कुत्ता पालने के 7 वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित स्वास्थ्य लाभ: शोध वास्तव में क्या कहता है?
- Vet. Tek. Fatih ARIKAN
- 50 मिनट पहले
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कुत्ते पालने के स्वास्थ्य लाभों के बारे में शोध वास्तव में क्या कहता है?
कुत्ते के साथ रहने से कई तरह से मानव स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ सकता है। कुत्ते अपने मालिकों को अधिक बार टहलने, बाहर समय बिताने, नियमित दिनचर्या बनाए रखने और अन्य लोगों से मेलजोल बढ़ाने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं। शारीरिक स्नेह और साथ कुछ व्यक्तियों को तनाव या अकेलेपन से निपटने में भी मदद कर सकते हैं। बड़े पैमाने पर किए गए अध्ययनों में कुत्ते पालने और बेहतर हृदय स्वास्थ्य के बीच संबंध भी पाया गया है।
हालांकि, यह संबंध इस बात को साबित नहीं करता कि कुत्ता पालना सीधे तौर पर बेहतर स्वास्थ्य का कारण बनता है । कुत्ते पालने वाले लोग पहले से ही स्वस्थ, अधिक सक्रिय, आर्थिक रूप से सुरक्षित या सामाजिक रूप से अधिक सक्रिय हो सकते हैं। उम्र , रहने की व्यवस्था, पड़ोस की सुरक्षा, हरे-भरे स्थानों तक पहुंच और मालिक का कुत्ते के साथ संबंध, ये सभी कारक परिणामों को प्रभावित कर सकते हैं।
शारीरिक गतिविधि के लिए सबसे मजबूत प्रमाण मौजूद हैं। कुत्ते पालने वाले लोग—विशेष रूप से वे जो नियमित रूप से अपने कुत्तों को टहलाते हैं—अक्सर अधिक टहलते हैं और कुत्तों के बिना लोगों की तुलना में अनुशंसित गतिविधि लक्ष्यों को पूरा करने की अधिक संभावना रखते हैं। हृदय स्वास्थ्य, तनाव, अकेलापन और स्वस्थ वृद्धावस्था से संबंधित शोध उत्साहजनक हैं, लेकिन निष्कर्ष कम सुसंगत हैं और उनकी सावधानीपूर्वक व्याख्या की जानी चाहिए।
इसके फायदे परिस्थितियों पर भी निर्भर करते हैं। एक उपयुक्त कुत्ता साथ, अनुशासन, प्रेरणा और व्यायाम के अवसर प्रदान कर सकता है। वहीं, अनुपयुक्त या अपर्याप्त देखभाल वाला कुत्ता वित्तीय दबाव, नींद में खलल, चोट लगने का खतरा, चिंता या भावनात्मक तनाव पैदा कर सकता है। घर में कुत्ता होना ही स्वास्थ्य लाभ की गारंटी नहीं देता।
इसलिए, सबसे सटीक निष्कर्ष यह नहीं है कि कुत्ते दवा के रूप में काम करते हैं। बल्कि, कुत्ते के साथ एक सकारात्मक और जिम्मेदारी से निभाया गया रिश्ता बेहतर स्वास्थ्य से जुड़े व्यवहारों और सामाजिक अनुभवों को बढ़ावा दे सकता है ।
1. कुत्ते पालने वालों को प्रतिदिन अधिक शारीरिक गतिविधि मिल सकती है
नियमित सैर कराना कुत्ते को पालने के सबसे स्पष्ट संभावित स्वास्थ्य लाभों में से एक है। कई अन्य पालतू जानवरों के विपरीत, कुत्तों को आमतौर पर दिन में कई बार बाहर ले जाने की आवश्यकता होती है। यह ज़िम्मेदारी शारीरिक गतिविधि को कभी-कभार किए जाने वाले निर्णय के बजाय एक नियमित प्रक्रिया में बदल सकती है।
साइंटिफिक रिपोर्ट्स में प्रकाशित एक सामुदायिक अध्ययन में पाया गया कि कुत्ते पालने वाले लोग , कुत्ते न पालने वालों की तुलना में अनुशंसित शारीरिक गतिविधि दिशानिर्देशों का पालन करने की अधिक संभावना रखते हैं। यह अंतर विशेष रूप से उन मालिकों में स्पष्ट था जो वास्तव में अपने कुत्तों के साथ टहलते थे। अन्य शोधों में भी इसी प्रकार कुत्ते पालने को अधिक मनोरंजक सैर, प्रतिदिन अधिक कदम चलने और हल्की से मध्यम शारीरिक गतिविधि की अधिक मात्रा से जोड़ा गया है।
अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन की रिपोर्ट के अनुसार, कुत्ते पालने वाले लोगों के लिए अनुशंसित गतिविधि लक्ष्यों को प्राप्त करने की संभावना अधिक होती है। संगठन के मुताबिक, कुत्ते पालने वाले लोगों के लिए प्रति सप्ताह 150 मिनट पैदल चलने की संभावना उन लोगों की तुलना में लगभग 34% अधिक होती है जिनके पास कुत्ते नहीं होते। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि नियमित शारीरिक गतिविधि हृदय स्वास्थ्य, वजन प्रबंधन, रक्तचाप नियंत्रण, गतिशीलता, नींद की गुणवत्ता और चयापचय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में सहायक होती है।
जिन लोगों को अकेले व्यायाम करने में प्रेरणा बनाए रखने में कठिनाई होती है, उनके लिए कुत्ते के साथ टहलना विशेष रूप से सहायक हो सकता है। कुत्ता उठने, घर से बाहर निकलने और एक नियमित दिनचर्या का पालन करने का तुरंत कारण प्रदान करता है। इसके अलावा, जब टहलने को खेल, खोज, प्रशिक्षण या प्रकृति में समय बिताने के साथ जोड़ा जाता है, तो यह औपचारिक व्यायाम की तरह कम लगता है।
हालांकि, इसका लाभ स्वतः नहीं मिलता। अध्ययनों से पता चलता है कि जिन लोगों के कुत्ते कभी-कभार या बिल्कुल भी सैर पर नहीं ले जाते, उनकी गतिविधि का स्तर उन लोगों के समान हो सकता है जिनके कुत्ते नहीं हैं। छोटा कुत्ता, आंगन की सुविधा, खराब मौसम, शारीरिक सीमाएं, व्यवहार संबंधी समस्याएं या असुरक्षित वातावरण, मालिक द्वारा सैर पर ले जाने की आवृत्ति को कम कर सकते हैं। कुछ कुत्तों को दूसरों की तुलना में बहुत कम व्यायाम की आवश्यकता होती है।
इसलिए, कुत्ते को पालना उचित व्यायाम योजना का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। इसका महत्व बार-बार और आसानी से किए जा सकने वाले चलने-फिरने के अवसर प्रदान करने में निहित है। छोटी सैर भी लंबे समय तक बैठे रहने की आदत को तोड़ सकती है, जबकि लंबी या अधिक ऊर्जावान सैर साप्ताहिक एरोबिक गतिविधि लक्ष्यों को पूरा करने में योगदान दे सकती है।
व्यायाम दोनों सदस्यों के लिए उपयुक्त होना चाहिए। कुत्ते की उम्र, नस्ल, शारीरिक स्थिति, जोड़ों का स्वास्थ्य, हृदय संबंधी स्थिति और गर्मी सहन करने की क्षमता को ध्यान में रखना चाहिए। पिल्ले, बूढ़े कुत्ते, छोटे सिर वाले कुत्ते , अधिक वजन वाले जानवर और स्वास्थ्य समस्याओं से ग्रस्त कुत्तों के लिए गतिविधि को सावधानीपूर्वक समायोजित करने की आवश्यकता हो सकती है। जब सैर करना कुत्ते और मालिक दोनों के लिए सुरक्षित और आनंददायक हो, तो यह एक स्थायी आदत बन सकती है जो उनके स्वास्थ्य को एक साथ बेहतर बनाए रखती है।
2. कुत्ते के साथ रहने से निष्क्रिय जीवनशैली में कमी आ सकती है।
कुत्ते को पालने के स्वास्थ्य लाभों में नियमित सैर से कहीं अधिक बातें शामिल हो सकती हैं। उसे खाना खिलाना, प्रशिक्षण देना, उसके साथ खेलना, दरवाजा खोलना, सफाई करना, संवारना और उसकी ज़रूरतों का ध्यान रखना, ये सभी गतिविधियाँ दिन भर में थोड़ी-थोड़ी देर के लिए उसे सक्रिय रखने में सहायक हो सकती हैं। ये गतिविधियाँ लंबे समय तक बैठे रहने की आदत को तोड़ने में मदद कर सकती हैं, भले ही इन्हें नियमित व्यायाम न माना जाए।
गतिविधि निगरानी उपकरणों का उपयोग करके किए गए शोध में कुत्ते पालने को कुल निष्क्रिय समय में कमी, लंबे समय तक बैठने की अवधि में कमी, बैठने से अधिक विराम और हल्की तीव्रता वाली गतिविधियों में वृद्धि से जोड़ा गया है। यह अंतर महत्वपूर्ण है क्योंकि एक व्यक्ति दिन में एक बार व्यायाम करने के बाद भी दिन का अधिकांश समय निष्क्रिय रह सकता है।
एक कुत्ता कई बार हिलने-डुलने के लिए स्वाभाविक संकेत देता है। मालिक पानी का कटोरा भरने के लिए खड़ा हो सकता है, कुत्ते को देखने के लिए दूसरे कमरे में जा सकता है, शौच के लिए बाहर जा सकता है, या कुछ मिनट उसके साथ खेल सकता है। ये सभी घटनाएं छोटी-छोटी लगती हैं, लेकिन दिन भर में बार-बार होने वाली ये हलचलें मिलकर काफी असर डाल सकती हैं।
ये लाभ विशेष रूप से घर से काम करने वाले लोगों, सेवानिवृत्त लोगों और उन वयस्कों के लिए प्रासंगिक हो सकते हैं जिनकी दिनचर्या में लंबे समय तक डेस्क पर या स्क्रीन के सामने बैठना शामिल है। एक कुत्ता निष्क्रियता के समय को छोटे-छोटे अंतरालों में विभाजित कर सकता है और घर की दिनचर्या को अधिक सक्रिय बना सकता है।
हालांकि, शोध से यह साबित नहीं होता कि हर कुत्ते के मालिक की शारीरिक गतिविधि कम हो जाती है। इसका प्रभाव इस बात पर निर्भर करता है कि मालिक कुत्ते की देखभाल के लिए जिम्मेदार है या नहीं, कुत्ते को कितनी बार सैर पर ले जाया जाता है, घर का वातावरण कैसा है और मालिक की शारीरिक क्षमता कैसी है। घर का कोई अन्य सदस्य कुत्ते को सैर पर ले जाने का अधिकांश काम कर सकता है, जबकि आंगन होने से मालिकों को खुद बाहर जाने की आवश्यकता कम हो जाती है।
इसलिए, कुत्ते के साथ रहने से कम बैठने के उपयोगी अवसर मिल सकते हैं, लेकिन इसका सबसे अधिक लाभ तब होता है जब मालिक सैर, खेल, प्रशिक्षण और रोजमर्रा की देखभाल में सक्रिय रूप से भाग लेते हैं।
3. कुत्ते पालना बेहतर हृदय स्वास्थ्य से जुड़ा हो सकता है
कई बड़े अध्ययनों में कुत्ते पालने और हृदय संबंधी स्वास्थ्य में सुधार के बीच संबंध पाया गया है। इसके संभावित कारणों में शारीरिक गतिविधि में वृद्धि, सामाजिक अलगाव में कमी, तनाव प्रबंधन में सुधार और दैनिक दिनचर्या को बनाए रखने की अधिक प्रेरणा शामिल हैं।
स्वीडन में किए गए एक राष्ट्रव्यापी अध्ययन में 34 लाख से अधिक वयस्कों पर 12 वर्षों तक नज़र रखी गई। कुत्तों को पालने से हृदय रोग और मृत्यु का जोखिम कम पाया गया, और अकेले रहने वाले लोगों में यह संबंध सबसे मज़बूत देखा गया। ये परिणाम अवलोकन पर आधारित थे, जिसका अर्थ है कि इनसे एक संबंध का पता चला, लेकिन यह सिद्ध नहीं हो सका कि कुत्तों ने सीधे तौर पर इस अंतर को उत्पन्न किया।
शोध में उन लोगों का भी अध्ययन किया गया है जिन्हें पहले दिल का दौरा या स्ट्रोक हो चुका था। कुछ अध्ययनों में पाया गया कि कुत्ते पालने वाले लोगों—विशेषकर अकेले रहने वाले लोगों—में कुत्ते न पालने वाले समान व्यक्तियों की तुलना में हृदय संबंधी समस्याओं के बाद मृत्यु का जोखिम कम होता है। एक अलग व्यवस्थित समीक्षा और मेटा-विश्लेषण में भी कुत्ते पालने और सभी कारणों से होने वाली मृत्यु और हृदय संबंधी मृत्यु में कमी के बीच संबंध पाया गया है।
इस संबंध में कई तंत्र योगदान दे सकते हैं:
नियमित रूप से कुत्ते को टहलाने से एरोबिक गतिविधि बढ़ सकती है और वजन प्रबंधन में मदद मिल सकती है।
नियमित रूप से हिलने-डुलने से लंबे समय तक निष्क्रिय रहने की आदत को कम करने में मदद मिल सकती है।
कुत्ते के साथ सकारात्मक बातचीत तनाव प्रतिक्रियाओं को कम कर सकती है।
साथी की मौजूदगी कुछ मालिकों में सामाजिक अलगाव को कम कर सकती है।
कुत्ते की देखभाल करने से दिनचर्या में नियमितता लाने में मदद मिल सकती है।
कुत्ते पालना हृदय रोग का उपचार नहीं माना जाना चाहिए। यह दवा, रक्तचाप नियंत्रण, उचित पोषण, धूम्रपान छोड़ने, पुनर्वास या नियमित चिकित्सा जांच का विकल्प नहीं हो सकता। हृदय रोग से पीड़ित लोगों को अपने डॉक्टर की सलाह और अपने कुत्ते की व्यायाम संबंधी आवश्यकताओं के अनुरूप गतिविधियाँ चुननी चाहिए।
स्वस्थ मालिक पूर्वाग्रह की संभावना भी है। कुत्ते को गोद लेने और उसकी देखभाल करने में सक्षम लोगों के पास पहले से ही बेहतर गतिशीलता, अधिक स्थिर आर्थिक स्थिति, बाहरी स्थानों तक अधिक पहुंच या स्वस्थ जीवनशैली हो सकती है। शोधकर्ता इन कारकों को ध्यान में रखने का प्रयास करते हैं, लेकिन अवलोकन संबंधी अध्ययन हर अंतर को दूर नहीं कर सकते।
अतः साक्ष्य सावधानीपूर्वक निष्कर्ष का समर्थन करते हैं: कुत्ते पालना—विशेषकर जब इसमें नियमित सैर और मनुष्य-पशु का सकारात्मक बंधन शामिल हो —हृदय स्वास्थ्य के लिए सहायक हो सकता है और कुछ आबादी में बेहतर हृदय संबंधी परिणामों से जुड़ा हुआ है । यह आशाजनक सहायक साक्ष्य है, न कि इस बात का प्रमाण कि कुत्ता पालने से हृदयघात से बचाव होगा या प्रत्येक मालिक का जीवनकाल बढ़ेगा।
4. कुत्ते तनाव कम करने और भावनात्मक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में सहायक हो सकते हैं।
कई लोगों को अपने परिचित कुत्ते को सहलाने, उससे बात करने या उसके पास बैठने से मन को शांति का अनुभव होता है। शोध से पता चलता है कि मनुष्यों और कुत्तों के बीच सकारात्मक संपर्क तनाव से जुड़ी जैविक प्रणालियों को प्रभावित कर सकता है, जिनमें हृदय गति, रक्तचाप, कोर्टिसोल और ऑक्सीटोसिन शामिल हैं। ये प्रतिक्रियाएं यह समझाने में सहायक हो सकती हैं कि भावनात्मक रूप से कठिन क्षणों में कुत्ते आराम क्यों प्रदान करते हैं।
एक कुत्ता एक स्थिर और निष्पक्ष उपस्थिति प्रदान कर सकता है। मानवीय रिश्तों के विपरीत, पालतू जानवर के साथ बातचीत में आमतौर पर सामाजिक मूल्यांकन या भावनाओं को समझाने का दबाव शामिल नहीं होता है। इससे कुछ लोगों को सुरक्षित और भावनात्मक रूप से समर्थित महसूस करना आसान हो सकता है।
प्रायोगिक अध्ययनों से पता चला है कि परिचित कुत्ते की उपस्थिति तनावपूर्ण कार्यों के दौरान हृदय संबंधी प्रतिक्रियाओं को कम कर सकती है। पशु-सहायता प्राप्त हस्तक्षेपों से जुड़े अन्य शोधों में चिंता, मनोदशा या तनाव की अनुभूति में अल्पकालिक सुधार की रिपोर्ट की गई है। हालांकि, थेरेपी डॉग के साथ मुलाकातों के परिणामों को रोजमर्रा के कुत्ते पालने पर स्वतः लागू नहीं किया जा सकता है क्योंकि ये अलग-अलग स्थितियां हैं।
मानसिक स्वास्थ्य संबंधी प्रमाण भी मिश्रित हैं। कुछ अध्ययनों में कुत्ते पालने को कम तनाव, कम चिंता, अधिक जीवन संतुष्टि या अवसाद के कम लक्षणों से जोड़ा गया है। वहीं, अन्य अध्ययनों में आय, रहने की व्यवस्था, शारीरिक स्वास्थ्य और सामाजिक सहयोग को ध्यान में रखने के बाद भी कुत्ते पालने वालों और न पालने वालों के बीच कोई खास अंतर नहीं पाया गया है। कुछ कुत्ते पालने वालों को पशु चिकित्सा खर्च, व्यवहार संबंधी समस्याओं, आवास संबंधी प्रतिबंधों, नींद में खलल या बीमार कुत्ते की देखभाल की ज़िम्मेदारी के कारण अतिरिक्त तनाव का भी सामना करना पड़ सकता है।
स्वामित्व से कहीं अधिक महत्वपूर्ण संबंध की गुणवत्ता प्रतीत होती है। एक मालिक जो अपने कुत्ते के साथ भावनात्मक रूप से जुड़ाव महसूस करता है, उसे सार्थक आराम और स्थिरता का अनुभव हो सकता है। जो व्यक्ति कुत्ते की ज़रूरतों से परेशान रहता है, उसे शायद यह लाभ न मिले।
कुत्ते भावनात्मक स्वास्थ्य में सहायक हो सकते हैं, लेकिन वे मनोचिकित्सा, दवा, संकटकालीन सहायता या पेशेवर मानसिक स्वास्थ्य देखभाल का विकल्प नहीं हैं। यदि व्यक्ति दीर्घकालिक जिम्मेदारी के लिए तैयार नहीं है, तो केवल अवसाद या चिंता के उपचार के लिए कुत्ता पालना गंभीर समस्याएं पैदा कर सकता है।
सबसे संतुलित व्याख्या यह है कि कुत्ते के साथ एक सुरक्षित और सकारात्मक संबंध भावनात्मक सहारा प्रदान कर सकता है और कुछ लोगों को रोजमर्रा के तनाव से निपटने में मदद कर सकता है , लेकिन इसका प्रभाव व्यक्तियों के बीच काफी भिन्न होता है।
5. कुत्ते सामाजिक मेलजोल को बढ़ावा दे सकते हैं और अकेलेपन को कम कर सकते हैं।
कुत्ते सामाजिक संपर्क सूत्र का काम कर सकते हैं। कुत्ते को टहलाने से पड़ोसियों से मिलने, अन्य कुत्ते मालिकों से बात करने, पार्क घूमने, प्रशिक्षण कक्षाओं में भाग लेने या सामुदायिक गतिविधियों में शामिल होने के अवसर मिलते हैं। इस तरह के सहज और सहज संपर्क धीरे-धीरे मालिकों को अपने आसपास के लोगों से बेहतर तरीके से जुड़ने में मदद कर सकते हैं।
हाल के शोधों से पता चला है कि नए कुत्ते को पालने से सैर और सामाजिक मेलजोल में वृद्धि होती है। अन्य अध्ययनों से पता चलता है कि अकेले रहने वाले लोगों को पशु संगति से विशेष भावनात्मक संतुष्टि मिल सकती है। एक कुत्ता शारीरिक उपस्थिति, दैनिक मेलजोल और देखभाल करने के लिए एक जीवित प्राणी प्रदान करता है, जिससे एक शांत घर में खालीपन कम महसूस होता है।
घर से बाहर निकलने की नियमितता, साथ रहने जितना ही महत्वपूर्ण हो सकती है। कुत्ते को टहलाने से मालिक परिचित चेहरों और सार्वजनिक स्थानों से मिलते हैं। छोटी-छोटी बातचीत भी समय के साथ पहचान और अपनेपन की भावना विकसित कर सकती है। कुत्ते की मौजूदगी से बातचीत शुरू करना भी आसान हो जाता है क्योंकि लोगों के पास पहले से ही चर्चा करने के लिए एक सुरक्षित और स्पष्ट विषय होता है।
ये प्रभाव बुजुर्गों, अकेले रहने वाले लोगों, घर से काम करने वाले व्यक्तियों या हाल ही में नए मोहल्ले में स्थानांतरित हुए लोगों के लिए फायदेमंद हो सकते हैं। कुत्तों से जुड़ी गतिविधियाँ सेवानिवृत्ति या जीवन में किसी बड़े बदलाव के बाद सामाजिक जुड़ाव बनाए रखने में भी सहायक हो सकती हैं।
हालांकि, एक कुत्ता सहायक मानवीय रिश्तों का विकल्प नहीं बन सकता। अकेलेपन और पालतू जानवर पालने पर किए गए शोध के नतीजे एक जैसे नहीं हैं, और सिर्फ कुत्ता पालने से मजबूत सामाजिक संबंध सुनिश्चित नहीं होते। जो लोग पहले से ही अकेलेपन, अलगाव या खराब स्वास्थ्य से जूझ रहे हैं, उन्हें पालतू जानवर पालने की जिम्मेदारियों को निभाना अधिक कठिन लग सकता है। कुछ कुत्ते डरपोक, प्रतिक्रियाशील या सार्वजनिक स्थानों में असहज भी होते हैं, जिससे सैर सामाजिक रूप से सुखद होने के बजाय तनावपूर्ण हो जाती है।
इसका लाभ मालिक की परिस्थितियों, कुत्ते के स्वभाव और इस बात पर निर्भर करता है कि उनकी साझा गतिविधियाँ अन्य लोगों के साथ सकारात्मक संपर्क बनाती हैं या नहीं। उपयुक्त परिस्थितियों में, कुत्ता प्रत्यक्ष साथ प्रदान करने के साथ-साथ व्यापक समुदाय के साथ जुड़ने का एक कारण भी बन सकता है।
इसलिए, कुत्ते को पालना सामाजिक सहयोग के एक संभावित स्रोत के रूप में सबसे अच्छा समझा जा सकता है—न कि अकेलेपन का सर्वव्यापी इलाज । कुछ लोगों के लिए, सबसे सार्थक लाभ कुत्ते के साथ बने बंधन से मिलता है; दूसरों के लिए, यह उस बंधन के इर्द-गिर्द विकसित होने वाले मानवीय संबंधों से मिलता है।
6. कुत्ते की देखभाल करने से दिनचर्या, उद्देश्य और प्रेरणा मिल सकती है।
कुत्ते भोजन, पानी, व्यायाम, शौच, प्रशिक्षण, पशु चिकित्सा देखभाल और साथ के लिए अपने मालिकों पर निर्भर होते हैं। इन जरूरतों को पूरा करने से एक नियमित दैनिक दिनचर्या बनती है, जिससे मालिकों को सक्रिय और व्यस्त रहने में मदद मिल सकती है, खासकर उन समयों में जब उनकी सामान्य दिनचर्या बाधित हो गई हो।
सुबह की सैर, तय समय पर भोजन करना, दवा लेने का समय, खेलने के सत्र और शाम को शौचालय जाना, दिन को व्यवस्थित कार्यों में बाँट देते हैं। सेवानिवृत्त लोगों, घर से काम करने वाले लोगों या जीवन में बड़े बदलावों से उबर रहे व्यक्तियों के लिए, यह नियमित दिनचर्या उन्हें उठने, बाहर जाने और नियमित आदतें बनाए रखने का एक कारण प्रदान कर सकती है।
किसी अन्य जीव की देखभाल करने की ज़िम्मेदारी से जीवन में उद्देश्य की भावना भी उत्पन्न हो सकती है। मालिक स्वयं को महत्वपूर्ण महसूस कर सकते हैं क्योंकि उनका कुत्ता उन पर निर्भर करता है और उनकी देखभाल पर स्पष्ट प्रतिक्रिया देता है। भोजन कराना, प्रशिक्षण देना, संवारना और प्रगति का अवलोकन करना प्राप्त करने योग्य लक्ष्य और तत्काल भावनात्मक प्रतिक्रिया प्रदान कर सकता है।
कुत्ते उन व्यवहारों को प्रेरित कर सकते हैं जिन्हें मालिक आमतौर पर टाल देते हैं। जो व्यक्ति व्यक्तिगत व्यायाम के लिए टहलने नहीं जाता, वह कुत्ते की गतिविधि की ज़रूरत के कारण बाहर जा सकता है। मालिक नियमित रूप से सोने का समय तय कर सकता है, बाहर अधिक समय बिता सकता है, या प्रशिक्षण कक्षाओं और सैर समूहों से जुड़ी सामाजिक प्रतिबद्धताओं को निभा सकता है।
हालांकि, जिम्मेदारी तभी फायदेमंद होती है जब वह प्रबंधनीय हो। एक कुत्ते को पालने में वर्षों तक वित्तीय, शारीरिक और भावनात्मक प्रतिबद्धता की आवश्यकता होती है। पशु चिकित्सक के बिल, तोड़फोड़ करने का व्यवहार, अलगाव का डर, अपर्याप्त आवास और देखभाल की व्यवस्था में कठिनाई, नियमित दिनचर्या को बोझ में बदल सकती है। सीमित गतिशीलता या अनिश्चित स्वास्थ्य वाले लोगों को एक ऊर्जावान कुत्ते की जरूरतों को पूरा करने में कठिनाई हो सकती है।
इसीलिए, कुत्ते को अपनाना कभी भी प्रेरणा की कमी, अवसाद या जीवन में उद्देश्य की कमी के सरल उपचार के रूप में प्रस्तुत नहीं किया जाना चाहिए। कुत्ते का आकार, स्वभाव, उम्र, व्यायाम की आवश्यकताएं और चिकित्सीय ज़रूरतें भावी मालिक की क्षमताओं और जीवनशैली से मेल खानी चाहिए।
जब माहौल अनुकूल हो और पर्याप्त सहयोग उपलब्ध हो, तो कुत्ते की देखभाल करने से दिनचर्या को सुदृढ़ करने और सार्थक दैनिक लक्ष्य प्राप्त करने में मदद मिल सकती है। इसका संभावित लाभ सक्रिय, ज़िम्मेदार देखभाल और सकारात्मक संबंध से मिलता है, न कि केवल नाममात्र के स्वामित्व से।
7. कुत्ते पालना स्वस्थ वृद्धावस्था में सहायक हो सकता है
उम्र बढ़ने के साथ-साथ गतिशीलता, नियमित गतिविधि, सामाजिक भागीदारी और जीवन में उद्देश्य की भावना बनाए रखना और भी महत्वपूर्ण हो जाता है। कुत्ते को पालना इन सभी कारकों को एक साथ बनाए रखने में सहायक हो सकता है, यही कारण है कि स्वस्थ वृद्धावस्था अनुसंधान में इसकी रुचि लगातार बढ़ रही है।
वृद्ध व्यक्तियों पर किए गए अध्ययनों में पाया गया है कि कुत्तों के साथ टहलना अधिक शारीरिक गतिविधि और चलने-फिरने की आदतों को बेहतर बनाए रखने में सहायक होता है। नियमित रूप से बाहर घूमने से शरीर के निचले हिस्से की ताकत, संतुलन, सहनशक्ति और घर के बाहर आत्मविश्वास बनाए रखने में मदद मिल सकती है। दैनिक देखभाल संबंधी गतिविधियाँ वृद्ध व्यक्तियों द्वारा बैठने में बिताए जाने वाले समय को भी कम कर सकती हैं।
जापान में हुए शोध से पता चला है कि कुत्ते पालने का पूर्व या वर्तमान अनुभव, समुदाय में रहने वाले वृद्ध वयस्कों में दुर्बलता विकसित होने की संभावना को कम करता है। शारीरिक गतिविधि और सामाजिक कार्यप्रणाली इस संबंध के कुछ हिस्से को समझाने में सहायक प्रतीत होती हैं। ये निष्कर्ष उत्साहजनक हैं, लेकिन ये इस बात को सिद्ध नहीं करते कि कुत्ते पालना सीधे तौर पर दुर्बलता को रोकता है।
कुत्ता बुजुर्ग मालिकों को घर से बाहर निकलने, पड़ोसियों से मेलजोल बढ़ाने और अपने समुदाय से जुड़े रहने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है। अकेले रहने वाले व्यक्ति के लिए, कुत्ता साथी का काम करता है और एक नियमित दैनिक उपस्थिति प्रदान करता है। ये कारक शारीरिक गतिविधि के साथ-साथ सामाजिक और भावनात्मक जुड़ाव बनाए रखने में सहायक हो सकते हैं।
कुत्ते पालने से उम्र से संबंधित जोखिम भी हो सकते हैं। पट्टे से गिरने का खतरा बढ़ सकता है, खासकर जब कोई ताकतवर या प्रतिक्रियाशील कुत्ता अचानक खींचता है। बड़े कुत्ते गलती से कमजोर संतुलन वाले व्यक्ति को गिरा सकते हैं, जबकि जोड़ों की बीमारी या सीमित गतिशीलता वाले व्यक्ति के लिए कटोरे भरने या मल-मूत्र साफ करने के लिए झुकना मुश्किल हो सकता है। पशु चिकित्सक के पास जाना, ग्रूमिंग करवाना और आपातकालीन देखभाल भी चुनौतीपूर्ण हो सकती है।
सबसे सुरक्षित व्यवस्था कुत्ते और मालिक के बीच सही तालमेल बिठाने पर निर्भर करती है। मध्यम व्यायाम की आवश्यकता वाला शांत स्वभाव का वयस्क कुत्ता, अधिक ऊर्जा वाले पिल्ले की तुलना में अधिक उपयुक्त हो सकता है। रिश्तेदारों, पेशेवर डॉग वॉकर, प्रशिक्षकों या पालतू पशु देखभाल सेवाओं से सहायता मिलने पर बुजुर्ग व्यक्ति सुरक्षित रूप से कुत्ते का मालिक बने रह सकते हैं।
इसलिए, कुत्ते को पालना बुढ़ापे में स्वस्थ जीवन का एक संभावित साधन माना जाना चाहिए, न कि एक निश्चित सुरक्षात्मक उपाय। जब कुत्ते की ज़रूरतें मालिक की क्षमताओं के अनुरूप हों, तो यह रिश्ता जीवन के बाद के चरणों में भी गतिशीलता, सामाजिक संपर्क, दिनचर्या और सार्थक साथ बनाए रखने में सहायक हो सकता है।
क्या कुत्ते पालने वाले लोग वाकई अधिक समय तक जीवित रहते हैं?
कुछ बड़े अवलोकन संबंधी अध्ययनों से पता चलता है कि कुत्ते पालने वालों में समय से पहले मृत्यु का जोखिम कम हो सकता है, विशेषकर हृदय संबंधी कारणों से होने वाली मृत्यु का। ये निष्कर्ष ठोस हैं, लेकिन इनसे यह सिद्ध नहीं होता कि कुत्ता पालने से व्यक्ति की आयु सीधे तौर पर बढ़ जाती है।
2019 के एक व्यवस्थित समीक्षा और मेटा-विश्लेषण में 38 लाख से अधिक लोगों को शामिल करने वाले दस अध्ययनों का मूल्यांकन किया गया। कुत्ते पालने वालों की तुलना में, जिनके पास कुत्ते नहीं थे, उनके पास निम्नलिखित अंतर थे:
किसी भी कारण से मृत्यु का जोखिम 24% कम
हृदय संबंधी मृत्यु का जोखिम 31% कम
पहले हुए दिल के दौरे के बाद मृत्यु का जोखिम 65% कम हो जाता है।
एक अन्य स्वीडिश अध्ययन में लगभग 182,000 ऐसे लोगों का परीक्षण किया गया जिन्हें दिल का दौरा पड़ा था और लगभग 155,000 ऐसे लोगों का जिन्हें स्ट्रोक हुआ था। अकेले रहने वाले लोगों में, कुत्ते पालने से दिल के दौरे के बाद मृत्यु का जोखिम 33% और स्ट्रोक के बाद मृत्यु का जोखिम 27% कम पाया गया। साथी या बच्चे के साथ रहने वाले मालिकों में भी कुछ हद तक ऐसा ही संबंध देखा गया।
शोधकर्ताओं ने इसके कई संभावित कारण बताए हैं। कुत्ते पालने वाले लोग शायद ज़्यादा टहलते हों, कम बैठते हों, ज़्यादा सामाजिक संपर्क रखते हों, नियमित दिनचर्या का पालन करते हों और अपने पालतू जानवरों से भावनात्मक सहारा पाते हों। ये व्यवहार हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और किसी गंभीर चिकित्सीय घटना के बाद जल्दी ठीक होने में सहायक हो सकते हैं।
जीवित रहने का यह स्पष्ट लाभ आंशिक रूप से उन अंतरों को भी दर्शाता है जो कुत्ते को अपनाने से पहले मौजूद थे। जो लोग कुत्ते की देखभाल कर सकते हैं, वे अधिक गतिशील हो सकते हैं, उनकी आय अधिक हो सकती है, वे सुरक्षित इलाकों में रहते हों, उनके पास मजबूत सहायता नेटवर्क हो सकता है, या उन्हें कम गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। हालांकि शोधकर्ता कई कारकों को ध्यान में रखते हैं, फिर भी वे इस स्वस्थ मालिक के प्रभाव को पूरी तरह से खत्म नहीं कर सकते।
अधिकांश अध्ययन अवलोकन पर आधारित होते हैं क्योंकि हजारों लोगों को कई वर्षों तक कुत्ते पालने या न पालने के लिए यादृच्छिक रूप से नियुक्त करना अव्यावहारिक और नैतिक रूप से जटिल होगा। परिणामस्वरूप, शोधकर्ता संबंध तो पहचान सकते हैं, लेकिन यह निश्चित रूप से निर्धारित नहीं कर सकते कि कितना अंतर कुत्ते के कारण है।
सही निष्कर्ष यह है कि कई बड़े अध्ययनों में कुत्ते पालने का संबंध लंबी आयु से पाया गया है , न कि यह कि कुत्ता गोद लेने से किसी व्यक्ति की आयु अनिवार्य रूप से बढ़ जाएगी। कुत्तों को कभी भी व्यायाम, दवा, पुनर्वास, निवारक स्वास्थ्य देखभाल या सार्थक मानवीय संबंधों के विकल्प के रूप में नहीं सुझाया जाना चाहिए।
जो लोग वास्तव में कुत्ता पालना चाहते हैं और जीवन भर उसकी उचित देखभाल कर सकते हैं, उनके लिए जिम्मेदार स्वामित्व में शामिल सैर, साथ, नियमित दिनचर्या और सामाजिक जुड़ाव एक स्वस्थ जीवन शैली में योगदान दे सकते हैं।
क्या कुत्ते के सभी मालिकों को स्वास्थ्य संबंधी समान लाभ मिलते हैं?
कुत्ते पालने के संभावित स्वास्थ्य प्रभाव काफी भिन्न-भिन्न हो सकते हैं। एक ऊर्जावान मालिक जो प्रतिदिन अपने अनुकूल कुत्ते को सैर पर ले जाता है, उसे ऐसे लाभ मिल सकते हैं जो सीमित गतिशीलता वाले व्यक्ति, अनुपयुक्त रहने के वातावरण वाले व्यक्ति या अत्यधिक मांग वाले कुत्ते वाले व्यक्ति को नहीं मिलते।
कई कारक परिणाम को प्रभावित कर सकते हैं:
कुत्ते को टहलाना: जो मालिक नियमित रूप से अपने कुत्तों को टहलाते हैं, वे आम तौर पर उन मालिकों की तुलना में अधिक सक्रिय होते हैं जो ऐसा नहीं करते हैं।
संबंध की मजबूती: सकारात्मक बातचीत और भावनात्मक लगाव से साथ और महसूस किए गए समर्थन पर प्रभाव पड़ सकता है।
रहने की व्यवस्था: अकेले रहने वाले लोगों को कुत्ते की उपस्थिति से अधिक सामाजिक और भावनात्मक लाभ मिल सकते हैं।
कुत्ते का स्वभाव: एक शांत, मिलनसार कुत्ता सुखद दिनचर्या में सहायक हो सकता है, जबकि अत्यधिक भय या आक्रामकता तनाव बढ़ा सकती है।
मालिक का स्वास्थ्य: चलने-फिरने में कठिनाई, एलर्जी, प्रतिरक्षा प्रणाली का कमजोर होना या पुरानी बीमारी देखभाल के कुछ पहलुओं को और अधिक कठिन बना सकती है।
वित्तीय स्थिरता: भोजन, निवारक देखभाल, प्रशिक्षण, साज-सज्जा और आपातकालीन उपचार से काफी खर्च हो सकता है।
आवास और पड़ोस: सुरक्षित पैदल चलने के क्षेत्र, पालतू जानवरों के अनुकूल आवास और पशु चिकित्सा सेवाओं तक पहुंच, स्वामित्व के अनुभव को प्रभावित करते हैं।
उपलब्ध सहायता: जब कोई मालिक बीमार हो जाता है या उपलब्ध नहीं होता है, तो परिवार के सदस्य, डॉग वॉकर, प्रशिक्षक या बोर्डिंग सेवाएं मदद कर सकते हैं।
नस्ल और उम्र की अनुकूलता भी मायने रखती है। एक ऊर्जावान कामकाजी नस्ल का कुत्ता निष्क्रिय परिवार के लिए परेशानी का सबब बन सकता है, जबकि एक शांत स्वभाव का, अधिक उम्र का कुत्ता अधिक सहज महसूस कर सकता है। इसके विपरीत, दौड़ने के लिए साथी की तलाश करने वाले व्यक्ति को गंभीर श्वसन संबंधी, हड्डी संबंधी या उम्र संबंधी समस्याओं वाले कुत्ते से उतना लाभ नहीं मिल सकता है।
कुत्ते पालने से स्वास्थ्य संबंधी गंभीर जोखिम भी उत्पन्न हो सकते हैं। पट्टे से गिरने, काटने, खरोंच लगने, जानवरों से फैलने वाले संक्रमण, एलर्जी, नींद में खलल और देखभाल करने वाले के तनाव को नज़रअंदाज़ नहीं किया जाना चाहिए। ज़िम्मेदार चयन, प्रशिक्षण, निवारक पशु चिकित्सा देखभाल, स्वच्छता और निगरानी के माध्यम से इन जोखिमों को आमतौर पर कम किया जा सकता है, लेकिन इन्हें पूरी तरह से समाप्त नहीं किया जा सकता है।
इसलिए, लोगों को केवल शोध के आधार पर कुत्ता नहीं अपनाना चाहिए, क्योंकि शोध से संभावित स्वास्थ्य लाभों का पता चलता है। निर्णय लेते समय सबसे पहले कुत्ते के कल्याण और इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि क्या व्यक्ति जानवर के पूरे जीवन भर उसकी उचित देखभाल कर सकता है।
सबसे अधिक लाभ तब होने की संभावना है जब मालिक संबंध चाहता हो, कुत्ते की जरूरतें मालिक की क्षमताओं से मेल खाती हों, और दैनिक देखभाल से गतिविधि, साथ और सामाजिक जुड़ाव के सुखद अवसर मिलते हों ।
इसके लाभ जिम्मेदार कुत्ते के मालिक होने पर निर्भर करते हैं।
कुत्तों से जुड़े स्वास्थ्य लाभ कभी भी पशु के कल्याण की कीमत पर नहीं होने चाहिए। कुत्ता व्यायाम का साधन, भावनात्मक उपचार या जीवनशैली की सहायक वस्तु नहीं है। यह एक सामाजिक प्राणी है जिसकी शारीरिक, व्यवहारिक, चिकित्सीय और भावनात्मक ज़रूरतें होती हैं जो 10 से 15 साल या उससे अधिक समय तक बनी रह सकती हैं।
जिम्मेदार स्वामित्व की शुरुआत गोद लेने से पहले ही हो जाती है। भावी मालिकों को अपने कार्यक्रम, आवास, वित्त, स्वास्थ्य, गतिशीलता, यात्रा की आदतों और उपलब्ध सहायता पर यथार्थवादी रूप से विचार करना चाहिए। कुत्ते की उम्र, आकार, ऊर्जा स्तर, स्वभाव, साफ-सफाई की आवश्यकताएं और अपेक्षित चिकित्सा ज़रूरतें परिवार के अनुकूल होनी चाहिए।
कुत्ते और इंसान के बीच सकारात्मक संबंध बनने की संभावना तब अधिक होती है जब कुत्ते को निम्नलिखित चीजें मिलती हैं:
पर्याप्त पोषण और ताजे पानी की निरंतर उपलब्धता
उसकी उम्र, नस्ल, स्वास्थ्य और शारीरिक स्थिति के अनुरूप नियमित व्यायाम।
पशु चिकित्सा संबंधी निवारक जांच, टीकाकरण और परजीवी नियंत्रण
सकारात्मक, पुरस्कार आधारित प्रशिक्षण और उचित समाजीकरण
खेल, अन्वेषण, गंध संबंधी गतिविधियों और अंतःक्रिया के माध्यम से मानसिक विकास।
सुरक्षित आवास, आरामदायक विश्राम क्षेत्र और चरम मौसम से सुरक्षा
अत्यधिक एकांतवास के बिना पर्याप्त साथ
बीमारी, दर्द या व्यवहार में बदलाव दिखने पर तुरंत पशु चिकित्सक से संपर्क करें।
मालिकों को कुत्ते की सीमाओं का भी सम्मान करना चाहिए। हर कुत्ता भीड़-भाड़ वाले पार्क, अपरिचित लोगों, लंबे समय तक शारीरिक संपर्क या ज़ोरदार व्यायाम का आनंद नहीं लेता। जबरदस्ती संपर्क कराने से डर और तनाव बढ़ सकता है और रक्षात्मक व्यवहार का खतरा भी बढ़ सकता है। कुत्ते की शारीरिक भाषा को पहचानना सीखने से साझा गतिविधियाँ अधिक सुरक्षित और आनंददायक बन जाती हैं।
रोजाना सैर करने से दोनों ही जानवरों को फायदा होता है। पिल्लों, बूढ़े कुत्तों, अधिक वजन वाले जानवरों, छोटे सिर वाले कुत्तों और हड्डी, श्वसन या हृदय संबंधी बीमारियों से पीड़ित कुत्तों के लिए व्यायाम की तीव्रता को समायोजित करना आवश्यक है। गर्म फुटपाथ, उच्च आर्द्रता, अत्यधिक ठंड और थकाने वाली गतिविधियाँ एक स्वस्थ दिनचर्या को भी खतरनाक बना सकती हैं।
निवारक देखभाल मानव स्वास्थ्य की भी रक्षा करती है। नियमित परजीवी नियंत्रण, टीकाकरण, दंत चिकित्सा देखभाल, साफ-सफाई, मल-मूत्र का निपटान, हाथ धोना और काटने या खरोंच लगने पर उचित उपचार से अनावश्यक जोखिम कम होते हैं। बच्चों को हमेशा कुत्तों के आसपास निगरानी में रखना चाहिए, चाहे जानवर की नस्ल, आकार या पिछला व्यवहार कैसा भी हो।
मालिकों को आपातकालीन स्थितियों के लिए भी योजना बनानी चाहिए। बीमारी, अस्पताल में भर्ती होना, आर्थिक तंगी, स्थानांतरण या चलने-फिरने में बदलाव जैसी स्थितियों में नियमित देखभाल अचानक मुश्किल हो सकती है। एक भरोसेमंद देखभालकर्ता की पहचान करना और पशु चिकित्सा संबंधी रिकॉर्ड को आसानी से उपलब्ध रखना देखभाल की निरंतरता सुनिश्चित करने में सहायक हो सकता है।
जब ये जिम्मेदारियां आसानी से निभाई जा सकती हैं, तो कुत्ते को पालना एक पारस्परिक रूप से लाभकारी चक्र बना सकता है: कुत्ता चलने-फिरने, नियमित दिनचर्या और सामाजिक मेलजोल को प्रोत्साहित करता है, जबकि मालिक सुरक्षा, देखभाल और साथ प्रदान करता है। सबसे अधिक संभावित स्वास्थ्य लाभ केवल कुत्ते को पालने से नहीं, बल्कि एक स्वस्थ संबंध बनाने से प्राप्त होते हैं जिसमें व्यक्ति और जानवर दोनों का विकास हो सके । कुत्ता पालने के 7 वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित स्वास्थ्य लाभ
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों कुत्ता पालने के 7 वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित स्वास्थ्य लाभ
क्या कुत्ता पालने से व्यक्ति स्वतः ही स्वस्थ हो जाता है?
नहीं। कुत्ते पालने से सैर, शारीरिक गतिविधि, साथ, नियमित दिनचर्या और सामाजिक मेलजोल के अवसर मिलते हैं, लेकिन इसके लाभ इस बात पर निर्भर करते हैं कि मालिक कुत्ते के साथ कैसा व्यवहार करता है। जो लोग अपने कुत्तों को सैर पर नहीं ले जाते या उनकी सक्रिय रूप से देखभाल नहीं करते, उन्हें शायद कम शारीरिक लाभ मिलते हैं। स्वास्थ्य, आवास, आर्थिक स्थिति, कुत्ते का व्यवहार और इंसान-कुत्ते के रिश्ते की गुणवत्ता भी इसके परिणामों को प्रभावित करती है।
एक कुत्ता कितना अतिरिक्त व्यायाम प्रदान कर सकता है?
कुत्ते की ज़रूरतों और मालिक की दिनचर्या के अनुसार इसकी मात्रा अलग-अलग हो सकती है। अध्ययनों में लगातार यह पाया गया है कि कुत्ते को टहलाना मनोरंजन के लिए की जाने वाली सैर है और इससे शारीरिक गतिविधि संबंधी दिशानिर्देशों का पालन करने की संभावना भी बढ़ जाती है। मालिकों को किसी सार्वभौमिक लक्ष्य का पालन करने के बजाय ऐसी गतिविधि का चुनाव करना चाहिए जो उनके और उनके कुत्ते दोनों के लिए सुरक्षित हो।
क्या कुत्ता पालने से रक्तचाप कम हो सकता है?
कुछ अध्ययनों में कुत्तों के साथ समय बिताने और पालतू जानवर पालने को निम्न रक्तचाप या तनाव के प्रति हृदय संबंधी प्रतिक्रियाओं में कमी से जोड़ा गया है। हालांकि, इस बात का कोई प्रमाण नहीं है कि कुत्ता पालने से व्यक्ति का रक्तचाप कम हो जाएगा। कुत्ता पालना निर्धारित दवा, व्यायाम, आहार में बदलाव या चिकित्सकीय निगरानी का विकल्प नहीं हो सकता।
क्या कुत्ते चिंता और अवसाद को कम कर सकते हैं?
कुत्ते के साथ घनिष्ठ संबंध आराम, साथ, नियमित दिनचर्या और प्रेरणा प्रदान कर सकता है, जो कुछ लोगों को रोज़मर्रा के तनाव से निपटने में मदद कर सकता है। हालांकि, अवसाद और चिंता पर किए गए शोध के परिणाम मिले-जुले हैं, और कुछ मालिकों को व्यवहार संबंधी समस्याओं, खर्चों या देखभाल संबंधी जिम्मेदारियों के कारण अतिरिक्त तनाव का सामना करना पड़ता है। कुत्ते पेशेवर मानसिक स्वास्थ्य देखभाल का विकल्प नहीं होने चाहिए।
क्या एक कुत्ता अकेलेपन से जूझ रहे व्यक्ति की मदद कर सकता है?
कुत्ते सैर, प्रशिक्षण कक्षाओं या सार्वजनिक स्थानों पर जाने के दौरान प्रत्यक्ष साथ प्रदान कर सकते हैं और सामाजिक मेलजोल को बढ़ावा दे सकते हैं। अकेले रहने वाले लोगों के लिए ये प्रभाव विशेष रूप से महत्वपूर्ण हो सकते हैं। फिर भी, एक कुत्ता सहायक मानवीय संबंधों का पूरी तरह से विकल्प नहीं बन सकता है, और अकेलेपन पर इसका प्रभाव हर व्यक्ति में अलग-अलग होता है।
क्या कुत्ते पालने वाले लोग कुत्ते न पालने वालों की तुलना में अधिक समय तक जीवित रहते हैं?
बड़े अवलोकन संबंधी अध्ययनों और एक मेटा-विश्लेषण ने कुत्ते पालने को सभी कारणों से होने वाली मृत्यु और हृदय संबंधी मृत्यु दर में कमी से जोड़ा है। कुछ ऐसे लोगों में भी मजबूत संबंध पाए गए हैं जिन्हें पहले दिल का दौरा या स्ट्रोक हो चुका है। ये निष्कर्ष कारण-कार्य संबंध को सिद्ध नहीं करते हैं क्योंकि कुत्ते पालने वाले और न पालने वाले लोगों के स्वास्थ्य, गतिशीलता, आय, जीवनशैली और सामाजिक समर्थन में अंतर हो सकता है।
क्या कुत्ते बुजुर्गों के लिए फायदेमंद होते हैं?
कुत्ते को टहलाना बुजुर्गों को शारीरिक रूप से सक्रिय रहने, दिनचर्या बनाए रखने और सामाजिक गतिविधियों में भाग लेने में मदद कर सकता है। कुछ शोधों में कुत्ते पालने के अनुभव को कमजोरी के कम जोखिम से जोड़ा गया है। मालिकों को गिरने के जोखिम, पट्टा खींचने, पशु चिकित्सक के खर्चों और परिस्थितियों में बदलाव आने पर कुत्ते की जरूरतों को पूरा करने की क्षमता पर भी विचार करना चाहिए।
क्या किसी को विशेष रूप से स्वास्थ्य लाभों के लिए कुत्ता पालना चाहिए?
किसी को भी केवल स्वास्थ्य संबंधी उपाय के रूप में कुत्ता नहीं पालना चाहिए। कुत्ते को पालने के लिए दीर्घकालिक वित्तीय, शारीरिक और भावनात्मक प्रतिबद्धता की आवश्यकता होती है। गोद लेना तभी उचित है जब व्यक्ति वास्तव में कुत्ता चाहता हो, उसकी जरूरतों को समझता हो, जीवन भर उसकी देखभाल कर सके और उसने अपनी क्षमताओं और जीवनशैली के अनुकूल जानवर का चयन किया हो।
क्या कुत्ता पालने से स्वास्थ्य संबंधी जोखिम जुड़े होते हैं?
जी हाँ। संभावित जोखिमों में काटने, खरोंच लगने, गिरने, एलर्जी, पशुओं से फैलने वाले संक्रमण, परजीवियों के संपर्क में आना और देखभाल करने वाले व्यक्ति का तनाव शामिल हैं। नियमित पशु चिकित्सा देखभाल, टीकाकरण, परजीवियों से बचाव, स्वच्छता, उचित प्रशिक्षण, सुरक्षित तरीके से संभालना और बच्चों की निगरानी से इनमें से कई जोखिमों को काफी हद तक कम किया जा सकता है।
सूत्रों का कहना है
आधिकारिक संगठन या मौलिक अनुसंधान | यूआरएल खोलें |
अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन - पालतू जानवरों का स्वामित्व और हृदय रोग का जोखिम: एक वैज्ञानिक विवरण | |
अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन – क्या कुत्ते पालने वाले लोग अधिक समय तक जीवित रहते हैं? | |
अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन – पालतू जानवरों के मालिक और स्वास्थ्य | |
सीडीसी – कुत्ते: स्वस्थ पालतू जानवर, स्वस्थ लोग | |
वैज्ञानिक रिपोर्ट - कुत्तों का पालना और हृदय रोग एवं मृत्यु | |
वैज्ञानिक रिपोर्टें – कुत्ते पालने वालों और शारीरिक गतिविधि संबंधी दिशानिर्देश | |
वैज्ञानिक रिपोर्टें – कुत्ते पालना, निष्क्रिय जीवनशैली और शारीरिक गतिविधि | |
साइंटिफिक रिपोर्ट्स – कुत्ते और बिल्ली पालना और वृद्ध वयस्कों में कमजोरी की घटना | |
पबमेड – कुत्ते पालना, शारीरिक गतिविधि, अकेलापन और मानसिक स्वास्थ्य | |
पीएलओएस वन – साथी पशु, मित्रता निर्माण और सामाजिक समर्थन | |
मेर्सिन वेटलाइफ़ पशु चिकित्सा क्लिनिक |
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