बिल्ली का वजन कम करना आसान: अपनी बिल्ली को सुरक्षित रूप से स्वस्थ वजन तक पहुंचने में कैसे मदद करें
बिल्ली को वजन कम करने की जरूरत कब पड़ती है?
शरीर में अतिरिक्त चर्बी होने पर, जब यह चर्बी बिल्ली के शारीरिक स्वास्थ्य को बिगाड़ देती है, उसके सामान्य व्यवहार को बाधित करती है या स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ा देती है, तो बिल्ली को वजन कम करने की आवश्यकता हो सकती है। केवल तराजू के वजन से यह निर्धारित नहीं किया जा सकता कि बिल्ली का वजन अधिक है या नहीं, क्योंकि स्वस्थ वजन कंकाल के आकार, नस्ल, लिंग, उम्र और मांसपेशियों के द्रव्यमान के अनुसार भिन्न होता है।
पशु चिकित्सक आमतौर पर नौ-बिंदु वाले शारीरिक स्थिति स्कोर का उपयोग करते हैं:
1-3 के स्कोर आमतौर पर कम वजन वाली बिल्ली का संकेत देते हैं।
4-5 के स्कोर आदर्श शारीरिक स्थिति को दर्शाते हैं।
6-7 के स्कोर से पता चलता है कि बिल्ली का वजन अधिक है।
8-9 के स्कोर मोटापे या गंभीर मोटापे का संकेत देते हैं।
जब पसलियों को महसूस करना मुश्किल हो, कमर न हो, पेट गोल दिखाई दे, या छाती, पेट के निचले हिस्से, पीठ, कूल्हों और नितंबों के आसपास वसा जमाव दिखाई दे, तो वजन घटाने की योजना उपयुक्त हो सकती है।
अधिक वजन बिल्लियों के सामान्य व्यवहार में भी बाधा डाल सकता है। अधिक वजन वाली बिल्ली को अपनी पीठ के निचले हिस्से या पिछले पैरों को साफ करने, फर्नीचर पर कूदने, ऊँची दीवारों वाले कूड़ेदान में जाने, खेलने या आराम से सामान्य विश्राम मुद्रा में बैठने में कठिनाई हो सकती है।
मधुमेह, ऑस्टियोआर्थराइटिस, सांस लेने में कठिनाई, मूत्र संबंधी समस्याएं या चलने-फिरने में कमी जैसी स्थितियों के प्रबंधन के हिस्से के रूप में वजन कम करने की सलाह दी जा सकती है। हालांकि, बिल्ली के बच्चे, गर्भवती या दूध पिलाने वाली बिल्लियाँ, बूढ़ी बिल्लियाँ और पुरानी बीमारी से ग्रस्त बिल्लियों के लिए कैलोरी प्रतिबंध शुरू करने से पहले व्यक्तिगत पोषण संबंधी मूल्यांकन की आवश्यकता होती है।
आप कैसे पता लगा सकते हैं कि आपकी बिल्ली का वजन अधिक है?
धीरे-धीरे वजन बढ़ना पहचानना मुश्किल हो सकता है क्योंकि मालिक अपनी बिल्लियों को हर दिन देखते हैं। लंबे या घने बाल भी शरीर के आकार में बदलाव को छिपा सकते हैं। इसलिए, केवल दिखावट के आधार पर आकलन करने के बजाय प्रत्यक्ष आकलन अधिक उपयोगी होता है।
निम्नलिखित क्षेत्रों की जाँच करें:
पसलियां: पसलियों को वसा की पतली परत के नीचे आसानी से महसूस किया जा सकता है। यदि अधिक दबाव डालने की आवश्यकता हो, तो संभवतः अतिरिक्त वसा मौजूद है।
कमर: ऊपर से देखने पर, पसलियों के पीछे शरीर थोड़ा संकरा होना चाहिए।
पेट: पेट की सामान्य वसा परत, जिसे प्राइमोर्डियल पाउच कहा जाता है, को स्वतः ही मोटापे का प्रतीक नहीं मान लेना चाहिए। शरीर में वसा की समग्र मात्रा और शरीर के आकार का भी आकलन करना आवश्यक है।
रीढ़ और कूल्हे: ये संरचनाएं स्पष्ट रूप से उभरी हुई दिखाई दिए बिना ही पहचानी जा सकनी चाहिए।
पूंछ का आधार: पूंछ के आधार के आसपास मोटी परत शरीर में अतिरिक्त वसा का संकेत हो सकती है।
व्यवहारिक और शारीरिक परिवर्तनों में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:
पीठ के निचले हिस्से या पिछले हिस्से की सफाई करने में कठिनाई
पूंछ के आधार के पास तैलीय बाल या रूसी
कूदने और चढ़ने की क्षमता कम करें
खेलने की अनिच्छा
कूड़ेदान में प्रवेश करने में कठिनाई
कम सहनशक्ति
अत्यधिक नींद
जननांग क्षेत्र तक पहुँचने में कठिनाई
शरीर पर मूत्र या मल के अवशेष
ये लक्षण केवल मोटापे से संबंधित नहीं हैं। गठिया, दांतों की बीमारी, हृदय या श्वसन संबंधी समस्याएं, तंत्रिका संबंधी समस्याएं और अन्य शारीरिक बीमारियां भी इसी तरह के बदलाव ला सकती हैं। यह मान लेने से पहले कि कम सक्रियता या साफ-सफाई में कमी केवल अधिक वजन के कारण है, पशु चिकित्सक से जांच करवाना आवश्यक है।
बिल्लियों के लिए अधिक वजन एक चिकित्सीय समस्या क्यों है?
शरीर में मौजूद अतिरिक्त वसा जैविक रूप से सक्रिय ऊतक है। यह सूजन, इंसुलिन संवेदनशीलता, हार्मोन गतिविधि, गतिशीलता और अंगों के कार्य को प्रभावित कर सकती है। इसलिए मोटापा महज एक दिखावटी समस्या नहीं बल्कि एक चिकित्सीय स्थिति है।
अधिक वजन वाली बिल्लियों को निम्नलिखित समस्याएं हो सकती हैं:
जोड़ों पर अधिक यांत्रिक तनाव
गतिशीलता में कमी और खेलने की इच्छा में कमी
संवारने में कठिनाई
इंसुलिन प्रतिरोध और मधुमेह का खतरा बढ़ जाता है
मूत्र मार्ग संबंधी कुछ समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है
कम ताप सहनशीलता
त्वचा और बालों से संबंधित समस्याएं
एनेस्थेटिक और सर्जिकल जटिलता में वृद्धि
जीवन की निम्न गुणवत्ता
मोटापा एक दुष्चक्र को जन्म दे सकता है। जैसे-जैसे चलना-फिरना मुश्किल या दर्दनाक होता जाता है, बिल्ली की सक्रियता कम होती जाती है और वह कम कैलोरी खर्च करती है। कम सक्रियता से वसा में और वृद्धि हो सकती है और धीरे-धीरे मांसपेशियों में कमी आ सकती है, जिससे कूदना और खेलना और भी मुश्किल हो जाता है।
घर के अंदर रहने से मोटापा अपने आप नहीं होता, लेकिन कैलोरी से भरपूर भोजन की असीमित उपलब्धता और सीमित शारीरिक गतिविधि से इसका खतरा बढ़ सकता है। नसबंदी, उम्र, आनुवंशिक कारक, दवाएं, दर्द, खान-पान की आदतें और घर का वातावरण भी इसमें योगदान दे सकते हैं।
मोटापे को चिकित्सीय स्थिति कहना मालिकों को दोषी ठहराने का इरादा नहीं है। कई लोग अपनी बिल्ली की शारीरिक स्थिति को कम आंकते हैं या उसे उसकी ज़रूरत से ज़्यादा खाना खिलाते हैं। अच्छी बात यह है कि शरीर का वज़न बदला जा सकता है, और आंशिक वज़न घटाने से भी आराम, गतिशीलता, साफ़-सफ़ाई और चयापचय स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है।
बिल्लियों में मोटापे से जुड़ी स्वास्थ्य समस्याएं
मोटापे का मतलब यह नहीं है कि बिल्ली को कोई विशेष बीमारी हो ही जाएगी। हालांकि, शरीर में अतिरिक्त वसा कई महत्वपूर्ण स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़ी होती है और पहले से मौजूद बीमारियों को संभालना मुश्किल बना सकती है।
संभावित परिणामों में निम्नलिखित शामिल हैं:
इंसुलिन प्रतिरोध और मधुमेह
ऑस्टियोआर्थराइटिस और गतिशीलता में कमी
मूत्र मार्ग विकार
त्वचा की देखभाल और स्वास्थ्य बनाए रखने में कठिनाई
श्वसन क्रिया में कमी
व्यायाम और गर्मी सहन करने की क्षमता
एनेस्थेटिक और सर्जिकल जोखिमों में वृद्धि
प्रतिरक्षा कार्य में कमी
जीवन की निम्न गुणवत्ता
जीवनकाल में संभावित कमी
मोटापा और बिल्लियों में मधुमेह के बीच का संबंध विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। अतिरिक्त वसा शरीर की इंसुलिन के प्रति संवेदनशीलता को कम कर सकती है, जिससे अग्न्याशय को सामान्य रक्त शर्करा स्तर बनाए रखने के लिए अधिक इंसुलिन का उत्पादन करना पड़ता है। संवेदनशील बिल्लियों में, यह मधुमेह के विकास में योगदान दे सकता है।
अतिरिक्त वजन जोड़ों पर पड़ने वाले यांत्रिक भार को भी बढ़ा देता है। ऑस्टियोआर्थराइटिस से पीड़ित बिल्ली कूदना, खेलना, सीढ़ियाँ चढ़ना या ऊँची दीवारों वाले कूड़ेदान में जाना बंद कर सकती है। चूंकि बिल्लियाँ अक्सर दर्द को छिपाती हैं, इसलिए कम गतिविधि को गलती से आलस्य या सामान्य बुढ़ापा मान लिया जा सकता है।
मोटापा मूत्र स्वास्थ्य को भी प्रभावित कर सकता है। अधिक वजन वाली बिल्लियों को लिटर बॉक्स में प्रवेश करने या अपने फर से मूत्र साफ करने में कठिनाई हो सकती है। कम गतिविधि, तनाव, पानी का सेवन, आहार और अन्य कारक भी निचले मूत्र पथ की समस्याओं में योगदान कर सकते हैं। इसलिए मोटापे को मूत्र रोग का एकमात्र कारण मानने के बजाय एक संभावित जोखिम कारक के रूप में देखा जाना चाहिए।
खुद को संवारने में कठिनाई के कारण बाल तैलीय हो सकते हैं, रूसी हो सकती है, उलझ सकते हैं, त्वचा की सिलवटों में जलन हो सकती है और पिछले हिस्से के आसपास संक्रमण हो सकता है। बालों में दिखने वाले ये बदलाव इस बात के शुरुआती संकेतों में से हो सकते हैं कि अधिक वजन बिल्ली के सामान्य व्यवहार में बाधा डाल रहा है।
क्या वजन कम करने से आपकी बिल्ली की मौजूदा स्वास्थ्य समस्याओं में सुधार हो सकता है?
वजन घटाने से हर बीमारी ठीक नहीं हो सकती, लेकिन शरीर की अतिरिक्त चर्बी कम करने से गतिशीलता, साफ-सफाई, चयापचय स्वास्थ्य और जीवन की समग्र गुणवत्ता में सुधार हो सकता है।
संभावित लाभों में शामिल हैं:
इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार
दर्द वाले जोड़ों पर तनाव कम होता है
कूदने और खेलने की अधिक इच्छा
संवारने की बेहतर क्षमता
कूड़ेदान तक आसान पहुंच
पिछले हिस्से के आसपास बेहतर स्वच्छता
श्वसन संबंधी आराम में सुधार
पशु चिकित्सा संबंधी जांच और नैदानिक इमेजिंग में आसानी
एनेस्थेटिक की जटिलता में कमी
पर्यावरण के साथ अधिक जुड़ाव
ऑस्टियोआर्थराइटिस से पीड़ित बिल्लियाँ जोड़ों पर पड़ने वाले यांत्रिक भार में कमी आने पर अधिक सक्रिय हो सकती हैं। बढ़ी हुई सक्रियता मांसपेशियों को बनाए रखने और वसा के निरंतर क्षय में सहायक हो सकती है।
बिल्ली के मधुमेह के उपचार में वजन प्रबंधन भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। कुछ अधिक वजन वाली मधुमेहग्रस्त बिल्लियों में अतिरिक्त चर्बी कम होने पर इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार देखा जाता है। हालांकि, कैलोरी सेवन और शरीर के वजन में बदलाव के साथ इंसुलिन की खुराक को समायोजित करने की आवश्यकता हो सकती है। पशु चिकित्सकों के मार्गदर्शन के बिना मालिकों को कभी भी इंसुलिन की खुराक में बदलाव या उसे बंद नहीं करना चाहिए।
प्रगति का आकलन केवल बाहरी दिखावट के आधार पर नहीं किया जाना चाहिए। यदि कोई बिल्ली अपनी पीठ को संवारना शुरू कर देती है, अपनी पसंदीदा सतह पर कूदने लगती है, खिलौनों से खेलने लगती है या कूड़ेदान का अधिक सहजता से उपयोग करने लगती है, तो संभवतः उसे पहले से ही स्वास्थ्य संबंधी महत्वपूर्ण लाभ मिल रहे हैं।
पशु चिकित्सक द्वारा बदलाव की सलाह दिए जाने तक निर्धारित दवाएं और अन्य उपचार जारी रखने चाहिए। वजन कम करना चिकित्सीय प्रबंधन में सहायक होता है; यह गठिया, मधुमेह, मूत्र रोग, हृदय रोग या अन्य स्थितियों के उपचार का विकल्प नहीं है।
बिल्लियों का वजन कम करना उनके मालिकों की अपेक्षा से कहीं अधिक आसान क्यों हो सकता है?
बिल्ली पालने वाले अक्सर यह मान लेते हैं कि वजन कम करने के लिए जटिल घरेलू आहार या घंटों व्यायाम की आवश्यकता होती है। लेकिन कई मामलों में, भोजन की मात्रा को सही ढंग से नियंत्रित करने के बाद यह प्रक्रिया काफी सरल हो जाती है।
एक व्यावहारिक कार्यक्रम में आमतौर पर निम्नलिखित शामिल होते हैं:
बिल्ली की शारीरिक स्थिति और लक्षित वजन का निर्धारण करना
संपूर्ण और संतुलित वजन प्रबंधन आहार का चयन करना
प्रारंभिक दैनिक कैलोरी मात्रा की गणना करना
प्रत्येक भाग को ग्राम में तौलना
अतिरिक्त भोजन और खाने पर नियंत्रण रखना
जरूरत पड़ने पर भोजन के समय बिल्लियों को अलग करना
छोटे, बार-बार खेलने के सत्रों को प्रोत्साहित करना
वजन की निगरानी करना और योजना में समायोजन करना
वजन कम करने के लिए बिल्लियों को बहुत अधिक व्यायाम की आवश्यकता नहीं होती है। पोषण का सबसे अधिक प्रभाव पड़ता है। कुछ संक्षिप्त खेल-कूद से उनकी गतिशीलता, मांसपेशियों का संरक्षण, प्राकृतिक शिकार व्यवहार और मानसिक उत्तेजना में मदद मिल सकती है।
सबसे बड़ी बाधाएँ अक्सर भोजन तक अनियंत्रित पहुँच, भोजन की मात्रा का गलत निर्धारण, कैलोरी से भरपूर खाद्य पदार्थ और कई बिल्लियों वाले घरों में भोजन कराने की प्रथाएँ होती हैं। एक बिल्ली दूसरे कटोरे से खा सकती है, बचा हुआ खाना खत्म कर सकती है, या परिवार के कई सदस्यों से खाना ले सकती है, और किसी को पता भी नहीं चलता कि वह कितनी कैलोरी का सेवन कर रही है।
एक बार जब दैनिक खुराक की पूरी मात्रा माप ली जाती है और घर के सभी सदस्य एक ही योजना का पालन करते हैं, तो कैलोरी सेवन को नियंत्रित करना बहुत आसान हो जाता है। इस प्रक्रिया में धैर्य की आवश्यकता होती है क्योंकि बिल्लियों को धीरे-धीरे वजन कम करना होता है और पूरे कार्यक्रम के दौरान नियमित रूप से खाना जारी रखना होता है।
बिल्लियों को कभी भी क्रैश डाइट पर क्यों नहीं रखना चाहिए
बिल्लियों को कभी भी भूखा नहीं रखना चाहिए या उन्हें अत्यधिक कैलोरी-प्रतिबंधित आहार पर नहीं रखना चाहिए। उनका चयापचय लंबे समय तक भोजन की कमी को सुरक्षित रूप से सहन करने के लिए डिज़ाइन नहीं किया गया है, खासकर जब वे अधिक वजन वाली या मोटापे से ग्रस्त हों।
खतरनाक तरीकों में शामिल हैं:
अचानक सामान्य हिस्से को आधा काट देना
बिल्ली को तब तक भोजन न देना जब तक कि वह नई डाइट खाने के लिए पर्याप्त भूखी न हो जाए
वजन घटाने की प्रक्रिया को तेज करने के लिए भोजन छोड़ना
अपूर्ण गृहस्थ आहार खिलाना
बिल्ली को कई दिनों तक लगभग कुछ भी न खाने देना
जब बिल्ली निर्धारित भोजन खाने से मना कर दे तो आहार जारी रखना
पशु चिकित्सक की निगरानी के बिना तेजी से वजन घटाने का प्रयास करना
अत्यधिक प्रतिबंध से पोषण की कमी, मांसपेशियों का क्षय, कमजोरी, व्यवहार संबंधी तनाव और संभावित रूप से जानलेवा हेपेटिक लिपिडोसिस हो सकता है। यह जोखिम विशेष रूप से तब चिंताजनक होता है जब अधिक वजन वाली बिल्ली बीमारी, तनाव, दर्द या अचानक भोजन परिवर्तन के कारण भूख कम होने पर खाना बंद कर देती है।
वजन घटाने की एक सुरक्षित योजना नियंत्रित कैलोरी की कमी पैदा करती है, साथ ही पर्याप्त प्रोटीन, विटामिन, खनिज, आवश्यक फैटी एसिड और अन्य पोषक तत्व भी प्रदान करती है। चिकित्सीय वजन प्रबंधन आहार अक्सर उपयोगी होते हैं क्योंकि इन्हें कम कैलोरी स्तर पर भी पोषण की दृष्टि से संपूर्ण बने रहने के लिए तैयार किया जाता है।
नए आहार में बदलाव आमतौर पर धीरे-धीरे होना चाहिए। यदि बिल्ली नया खाना खाने से मना कर देती है, तो मालिकों को भूख के कारण मनाही होने का इंतजार करने के बजाय पशु चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए। कुछ बिल्लियों को अलग बनावट, स्वाद, फार्मूला या बदलाव की अलग रणनीति की आवश्यकता हो सकती है।
हेपेटिक लिपिडोसिस: तेजी से वजन घटने और भोजन से इनकार करने का खतरा
हेपेटिक लिपिडोसिस, जिसे फैटी लिवर सिंड्रोम भी कहा जाता है, तब होता है जब लिवर की कोशिकाओं में अत्यधिक वसा जमा हो जाती है और लिवर के सामान्य कार्य में बाधा उत्पन्न होती है। बिल्लियों में लंबे समय तक भोजन न करने से जुड़े सबसे गंभीर जोखिमों में से एक यह भी है।
जब बिल्ली खाना बंद कर देती है, तो ऊर्जा के लिए शरीर में जमा वसा का उपयोग होने लगता है। शरीर में जमा वसा की मात्रा से बिल्ली का लिवर प्रभावित हो सकता है। अधिक वजन वाली बिल्लियाँ विशेष रूप से जोखिम में होती हैं क्योंकि उनके पास तेजी से उपयोग के लिए अधिक वसा भंडार उपलब्ध होता है।
चेतावनी के संकेतों में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:
बहुत कम खाना या खाना खाने से इनकार करना
तेजी से या अप्रत्याशित रूप से वजन कम होना
सुस्ती और कमजोरी
उल्टी करना
निर्जलीकरण
आँखों, मसूड़ों, कानों या त्वचा का पीला पड़ जाना
कम बातचीत या छिपना
मांसपेशियों का नुकसान
तनाव या अन्य ऐसी बीमारियों के कारण हेपेटिक लिपिडोसिस विकसित हो सकता है जो एनोरेक्सिया का कारण बनती हैं, जिनमें अग्नाशयशोथ, मधुमेह, गुर्दे की बीमारी, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकार, दांत दर्द, कैंसर और यकृत या पित्त संबंधी रोग शामिल हैं।
वजन घटाने के कार्यक्रम में भाग ले रही बिल्ली को निर्धारित मात्रा में भोजन करना जारी रखना चाहिए। यदि भोजन की मात्रा में काफी कमी आती है या भोजन बंद हो जाता है, तो इस उम्मीद में आहार जारी नहीं रखना चाहिए कि बिल्ली अपने आप अनुकूल हो जाएगी। तुरंत पशु चिकित्सक से सलाह लेना आवश्यक है।
हेपेटिक लिपिडोसिस के उपचार में अक्सर गहन पोषण संबंधी सहायता और अंतर्निहित कारण का प्रबंधन आवश्यक होता है। इसलिए, अनियंत्रित या अत्यधिक तीव्र वजन घटाने को ठीक करने के प्रयास की तुलना में रोकथाम कहीं अधिक सुरक्षित है।
पशु चिकित्सक से जांच करवाएं और लक्ष्य वजन निर्धारित करें।
बिल्ली के वजन घटाने के कार्यक्रम की शुरुआत पशु चिकित्सक से जांच से होनी चाहिए। यह विशेष रूप से मोटापे से ग्रस्त बिल्लियों, बूढ़ी बिल्लियों, मधुमेह से ग्रस्त बिल्लियों, दवा ले रही बिल्लियों और भूख, प्यास, पेशाब, चलने-फिरने या व्यवहार में बदलाव दिखाने वाली बिल्लियों के लिए महत्वपूर्ण है।
पशु चिकित्सक निम्नलिखित कार्य कर सकते हैं:
यह सुनिश्चित करें कि अतिरिक्त वसा मौजूद है
शरीर और मांसपेशियों की स्थिति के स्कोर निर्धारित करें
एक यथार्थवादी लक्ष्य वजन का अनुमान लगाएं
संपूर्ण आहार इतिहास की समीक्षा करें
गठिया, दांत दर्द या गतिविधि में बाधा डालने वाली अन्य समस्याओं की पहचान करें।
वजन को प्रभावित करने वाली चिकित्सीय स्थितियों की जांच करें
उपयुक्त आहार का चयन करें
प्रारंभिक कैलोरी मात्रा की गणना करें
एक सुरक्षित निगरानी कार्यक्रम स्थापित करें
केवल वजन मापने के आधार पर ही निष्कर्ष नहीं निकालना चाहिए। समान वजन वाली दो बिल्लियों की कंकाल संरचना, मांसपेशियों का द्रव्यमान और आदर्श वजन भिन्न हो सकता है। वयस्क अवस्था में उनका स्वस्थ वजन, शारीरिक स्थिति, मांसपेशियों की स्थिति, उम्र और नस्ल की विशेषताएं, ये सभी कारक बिल्ली के चयन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
आधारभूत जानकारी में निम्नलिखित शामिल होना चाहिए:
वर्तमान वजन
शारीरिक स्थिति स्कोर
मांसपेशी स्थिति स्कोर
दैनिक भोजन और स्नैक्स का सेवन
यदि संभव हो तो कमर या छाती का माप लें।
गतिविधि और कूदने की क्षमता
संवारने की आदतें
ऊपर से और बगल से ली गई तस्वीरें
मधुमेह, गुर्दे की बीमारी, यकृत रोग, थायरॉइड रोग या किसी अन्य चिकित्सीय स्थिति का संदेह होने पर रक्त परीक्षण और मूत्र परीक्षण की सिफारिश की जा सकती है।
अंतिम लक्ष्य को छोटे-छोटे पड़ावों में विभाजित किया जा सकता है। बिल्ली को इस कार्यक्रम से लाभ उठाने के लिए अपने आदर्श वजन तक पहुंचने की आवश्यकता नहीं है। धीरे-धीरे वजन कम होने के दौरान ही, उसकी साफ-सफाई, चलने-फिरने, खेलने और कूड़ेदान का उपयोग करने जैसी आदतों में शुरुआती सुधार दिखाई दे सकते हैं।
वजन कम करने के लिए आपकी बिल्ली को कितनी कैलोरी की आवश्यकता होती है?
बिल्ली की कैलोरी की आवश्यकता उसके आदर्श वजन, वर्तमान शारीरिक स्थिति, मांसपेशियों की मात्रा, उम्र, नसबंदी की स्थिति, गतिविधि, वातावरण और स्वास्थ्य पर निर्भर करती है। पैकेट पर छपी भोजन की मात्रा एक सामान्य अनुमान है और जरूरी नहीं कि यह हर बिल्ली के लिए उपयुक्त कैलोरी की कमी पैदा करे।
पशुचिकित्सक विश्राम के दौरान आवश्यक ऊर्जा का अनुमान लगाकर शुरुआत कर सकते हैं:
आरईआर = 70 × शरीर का वजन किलोग्राम में⁰·⁷⁵
हालांकि, वजन घटाने की राशि का निर्धारण बिल्ली के वर्तमान अधिक वजन के आधार पर स्वतः नहीं किया जाना चाहिए। पशु चिकित्सक अनुमानित आदर्श वजन का उपयोग कर सकते हैं और वास्तविक प्रगति के अनुसार राशि को समायोजित करने से पहले उचित कटौती कारक लागू कर सकते हैं।
यह गणना केवल एक प्रारंभिक बिंदु है। समान कैलोरी प्रति किलोग्राम प्राप्त करने वाली दो बिल्लियाँ अलग-अलग दर से वजन कम कर सकती हैं।
कैलोरी के सभी स्रोतों को शामिल किया जाना चाहिए:
सूखा भोजन
गीला भोजन
व्यवहार करता है
मेज के बचे हुए टुकड़े
दंत उत्पाद
कैलोरी युक्त पूरक आहार
दवा देने के लिए प्रयुक्त भोजन
दूसरी बिल्ली से चुराया गया खाना
शिकार को खुले में पकड़ा गया
योजना शुरू करने से पहले, मालिकों को कई दिनों तक बिल्ली द्वारा खाए गए हर भोजन का रिकॉर्ड रखना चाहिए। यदि आपके घर में एक से अधिक बिल्लियाँ हैं, तो यह निर्धारित करने के लिए कि क्या अधिक वजन वाली बिल्ली अन्य कटोरियों से भोजन कर रही है, भोजन के समय का अलग-अलग निरीक्षण करना आवश्यक हो सकता है।
जब प्रगति अपेक्षा से धीमी हो, तो कैलोरी की मात्रा में अचानक कमी नहीं करनी चाहिए। पशु चिकित्सक को पहले भोजन की मात्रा की सटीकता की पुष्टि करनी चाहिए, छिपे हुए भोजन का पता लगाना चाहिए, शरीर और मांसपेशियों की स्थिति का पुनर्मूल्यांकन करना चाहिए और किसी भी संभावित चिकित्सा समस्या की जांच करनी चाहिए।
अपनी बिल्ली के लिए सही वजन घटाने वाला भोजन चुनना
कुछ हल्के मोटापे से ग्रस्त बिल्लियाँ अपने वर्तमान आहार की मात्रा को सावधानीपूर्वक नियंत्रित करके अपना वजन कम कर सकती हैं। हालांकि, नियमित आहार की मात्रा में काफी कमी करने से आवश्यक प्रोटीन, विटामिन, खनिज, वसा अम्ल और अन्य पोषक तत्वों की मात्रा भी कम हो सकती है।
वजन कम करने के लिए चिकित्सीय आहार तब उपयुक्त हो सकता है जब:
यह बिल्ली हल्के वजन की नहीं बल्कि अत्यधिक वजन की है।
कैलोरी सेवन में काफी कमी आवश्यक है
भूख या भीख मांगना संभालना मुश्किल है
दुबली मांसपेशियों को संरक्षित रखना प्राथमिकता है।
वजन घटाने के पिछले प्रयास असफल रहे हैं।
बिल्ली की चलने-फिरने की क्षमता सीमित है।
एक अन्य चिकित्सीय स्थिति आहार चयन को प्रभावित करती है।
आहार की संरचना के आधार पर, वजन घटाने वाला आहार निम्नलिखित लाभ प्रदान कर सकता है:
कम कैलोरी घनत्व
दुबली मांसपेशियों को सहारा देने के लिए प्रोटीन की मात्रा बढ़ाई गई
तृप्ति को बढ़ावा देने के लिए आहार फाइबर।
नियंत्रित वसा सामग्री
संतुलित विटामिन और खनिज
दी गई कैलोरी के लिए भोजन की अधिक मात्रा
मूत्र, जोड़ों या चयापचय संबंधी स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए लक्षित पोषक तत्व
हर बिल्ली के लिए कोई एक ही खाना सबसे अच्छा नहीं होता। खाने का स्वाद विशेष रूप से महत्वपूर्ण है क्योंकि अगर कोई बिल्ली उस खाने को खाने से मना कर दे तो उसे बिना किसी स्वीकार्य विकल्प के नहीं छोड़ना चाहिए।
चुना गया आहार मौजूदा स्वास्थ्य स्थितियों के अनुकूल भी होना चाहिए। मधुमेह, गुर्दे की बीमारी, भोजन से एलर्जी, पाचन संबंधी रोग, पथरी या अग्नाशयशोथ से पीड़ित बिल्लियों को विशेष पोषण योजना की आवश्यकता हो सकती है।
किसी भी नए भोजन को धीरे-धीरे शुरू करना चाहिए। नए भोजन की बढ़ती मात्रा को पुराने भोजन की घटती मात्रा के साथ मिलाकर देने से पाचन संबंधी परेशानी कम हो सकती है और बिल्ली उसे आसानी से स्वीकार कर सकती है। जिन बिल्लियों को किसी विशेष प्रकार का भोजन पसंद होता है, उन्हें गीला, सूखा, पेस्ट, चंक्स या कोई अन्य उपयुक्त प्रकार का भोजन देना पड़ सकता है।
तृप्ति और चिकित्सीय वजन घटाने वाले आहार कैसे काम करते हैं?
वजन घटाने के लिए चिकित्सीय आहार संपूर्ण पोषण प्रदान करने के साथ-साथ कैलोरी की मात्रा को सीमित करने के लिए डिज़ाइन किए जाते हैं। यही कारण है कि ये साधारण भोजन की बहुत छोटी मात्रा देने से भिन्न होते हैं।
ये आहार निम्नलिखित के संयोजन के माध्यम से वजन घटाने में सहायक हो सकते हैं:
कम कैलोरी घनत्व
मांसपेशियों को संरक्षित रखने में मदद के लिए अधिक प्रोटीन
बढ़ी हुई या विशेष रूप से चयनित फाइबर
नियंत्रित वसा स्तर
भोजन की मात्रा अधिक
संतुलित सूक्ष्म पोषक तत्व
ऐसे तत्व जो पेट भरने में मदद करते हैं
संबंधित चिकित्सा आवश्यकताओं के अनुरूप तैयार किए गए फॉर्मूलेशन
तृप्ति उस अनुभूति को कहते हैं जो भोजन करने के बाद भी बनी रहती है। तृप्ति को बढ़ावा देने वाला आहार भीख मांगने की आदत को कम कर सकता है और कुछ बिल्लियों को भोजन के बीच संतुष्ट रहने में मदद कर सकता है।
हालांकि, इन आहारों से अपने आप वजन कम नहीं होता। अत्यधिक मात्रा में भोजन, भोजन की असीमित उपलब्धता, निश्चिंत भोजन और अन्य जानवरों से चुराया गया भोजन अभी भी प्रगति में बाधा डाल सकते हैं।
कुछ बिल्लियाँ चिकित्सीय आहार आसानी से स्वीकार कर लेती हैं, जबकि अन्य कुछ विशेष स्वाद या बनावट को अस्वीकार कर देती हैं। बिल्ली को इस परिवर्तन के दौरान लगातार खाना खाते रहना चाहिए। बिल्ली द्वारा निर्धारित भोजन स्वीकार करने तक सभी विकल्पों को रोक देना असुरक्षित है।
यह आहार एक सुनियोजित कार्यक्रम का एक हिस्सा है जिसमें सटीक मात्रा, नियंत्रित मात्रा में भोजन, पर्यावरण संवर्धन, गतिविधि, नियमित वजन और पशु चिकित्सक द्वारा पुनर्मूल्यांकन भी शामिल हैं।
गीला बनाम सूखा भोजन: बिल्ली का वजन घटाने के लिए कौन सा बेहतर है?
बिल्ली के वजन घटाने के कार्यक्रम में गीले और सूखे दोनों प्रकार के खाद्य पदार्थों का सफलतापूर्वक उपयोग किया जा सकता है, बशर्ते आहार संपूर्ण, संतुलित, बिल्ली के स्वास्थ्य के लिए उपयुक्त हो और सही कैलोरी मात्रा में प्रदान किया जाए।
गीले भोजन के कई फायदे हो सकते हैं:
अधिक नमी का सेवन
दी गई कैलोरी की संख्या के लिए भोजन की अधिक मात्रा
कम पानी पीने वाली बिल्लियों के लिए सहायता
कुछ बिल्लियों को ये बनावटें पसंद आती हैं
भोजन के हिस्सों को कई बार में बांटना आसान हो जाता है
सूखा भोजन इसलिए भी व्यावहारिक हो सकता है क्योंकि:
सटीक रूप से तोला जा सकता है
पज़ल फीडर में अच्छा काम करता है
इसे प्रशिक्षण और शिकार के खेलों के लिए आरक्षित किया जा सकता है।
स्वचालित फीडरों के लिए सुविधाजनक है
सूखे मेवे खाने की आदी बिल्लियों को यह पसंद आ सकता है।
दोनों में से कोई भी तरीका वजन घटाने की गारंटी नहीं देता। गीले भोजन में अधिक कैलोरी होने पर बिल्ली का वजन बढ़ सकता है, जबकि सूखे भोजन में मात्रा को सही ढंग से नियंत्रित करने पर वजन घट सकता है।
कुछ बिल्लियों के लिए मिश्रित योजना कारगर साबित हो सकती है। उदाहरण के लिए, नापकर दिया जाने वाला गीला भोजन मात्रा और नमी प्रदान कर सकता है, जबकि सूखे भोजन का एक छोटा हिस्सा पहेली सुलझाने या गतिविधि-आधारित पुरस्कारों के लिए आरक्षित रखा जा सकता है।
सबसे अच्छा विकल्प कैलोरी घनत्व, पोषण संबंधी प्रोफाइल, चिकित्सीय आवश्यकताओं, स्वाद, खिलाने की नियमितता और मालिक की मात्रा को लगातार मापने की क्षमता पर निर्भर करता है। कैलोरी की मात्रा की सावधानीपूर्वक जांच करनी चाहिए क्योंकि दिखने में समान लगने वाले उत्पाद काफी भिन्न हो सकते हैं।
आपको अपनी बिल्ली को कितना खाना देना चाहिए?
भोजन की सही मात्रा का निर्धारण बिल्ली के दैनिक कैलोरी लक्ष्य और चुने गए भोजन की ऊर्जा घनत्व के आधार पर किया जाता है - न कि केवल कटोरे को परिचित स्तर तक भरने के आधार पर।
इस प्रक्रिया में सामान्यतः निम्नलिखित शामिल होते हैं:
बिल्ली के आदर्श या लक्षित वजन का अनुमान लगाना
प्रारंभिक दैनिक कैलोरी मात्रा की गणना करना
खाने की मात्रा (प्रति ग्राम, प्रति कैन, प्रति पाउच या प्रति कप) कैलोरी की जांच करें।
भत्ते को सटीक दैनिक राशि में परिवर्तित करना
स्वादिष्ट व्यंजनों के लिए आरक्षित कैलोरी को घटाना
बचे हुए भोजन को नाप-तोल कर भोजन के रूप में बाँटना
वजन घटाने की प्रगति के अनुसार मात्रा को समायोजित करना
उदाहरण के लिए, यदि किसी बिल्ली को प्रतिदिन 180 किलो कैलोरी की अनुमति है और भोजन प्रति ग्राम 3 किलो कैलोरी प्रदान करता है, तो कुल दैनिक मात्रा लगभग 60 ग्राम होगी। यदि ट्रीट से 10 किलो कैलोरी मिलती है, तो मुख्य भोजन की मात्रा कम करनी होगी, जब तक कि वे ट्रीट निर्धारित राशन का हिस्सा न हों।
पैकेज पर दी गई आहार तालिका एक उपयोगी शुरुआती बिंदु हो सकती है, लेकिन मालिकों को यह पुष्टि करनी चाहिए कि यह अनुशंसा वजन बनाए रखने या वजन घटाने के लिए है। बिल्ली के वर्तमान अधिक वजन के आधार पर निर्धारित मात्रा में भोजन से उसे बहुत अधिक कैलोरी मिल सकती है।
कई छोटे-छोटे भोजन बिल्लियों के सामान्य भोजन व्यवहार के अनुरूप हो सकते हैं और भूख को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। जब मालिक घर से बाहर हों तो टाइमर वाले फीडर उपयोगी हो सकते हैं, लेकिन फीडर में डाली गई कुल मात्रा दैनिक कैलोरी सीमा के भीतर ही होनी चाहिए।
यदि बिल्ली का वजन बहुत तेजी से, बहुत धीरे-धीरे या बिल्कुल भी कम नहीं हो रहा है, तो पशु चिकित्सक द्वारा भोजन की मात्रा का पुनर्मूल्यांकन किया जाना चाहिए। सेवन की सटीकता, भूख, मांसपेशियों की स्थिति और समग्र स्वास्थ्य का मूल्यांकन किए बिना भोजन की मात्रा को बार-बार कम नहीं करना चाहिए।
बिल्ली के भोजन को कप से मापने के बजाय ग्राम में मापना बेहतर क्यों है?
कप, स्कूप और मुट्ठी भर मात्रा से भोजन की मात्रा में असमानता आ सकती है। बिल्लियों के लिए यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है क्योंकि उनकी दैनिक कैलोरी आवश्यकताएँ अपेक्षाकृत कम होती हैं। हर भोजन में कैलोरी से भरपूर कुछ अतिरिक्त टुकड़े देने से साप्ताहिक प्रगति पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ सकता है।
सूखे खाद्य पदार्थों में किबल के आकार, आकृति और घनत्व में भिन्नता होती है। इसलिए, एक ही मापने वाले कप में उत्पाद के आधार पर वजन और कैलोरी की मात्रा बहुत भिन्न हो सकती है।
डिजिटल किचन स्केल अधिक सटीकता प्रदान करता है:
खाली कटोरे या बर्तन को तराजू पर रखें।
डिस्प्ले को शून्य पर रीसेट करने के लिए टैर बटन दबाएं।
निर्धारित ग्राम की मात्रा तक भोजन मिलाते रहें।
यदि संभव हो तो, दैनिक खुराक की पूरी मात्रा पहले से ही माप कर लें।
इस मापी गई राशि में से सभी प्रकार के उपहार और गतिविधि संबंधी इनाम हटा दें।
दिन भर के भोजन को पहले से ही एक लेबल लगे डिब्बे में नापकर रखने से अनजाने में अधिक भोजन करने से बचा जा सकता है। घर के सभी सदस्यों को अलग-अलग मात्रा का अनुमान लगाने के बजाय एक ही डिब्बे से भोजन लेना चाहिए।
गीले खाद्य पदार्थों को भी ग्राम में मापा जा सकता है, विशेषकर तब जब पूरा डिब्बा या पाउच दैनिक आवश्यकता के अनुरूप न हो। खुले हुए खाद्य पदार्थों को निर्माता के निर्देशों के अनुसार संग्रहित किया जाना चाहिए और खराब होने पर फेंक देना चाहिए।
सटीक वजन करने से "थोड़ा कम खिलाएं" जैसे अस्पष्ट निर्देश को एक सुसंगत योजना में बदल दिया जाता है जिसकी सुरक्षित रूप से निगरानी और समायोजन किया जा सकता है।
स्वादिष्ट व्यंजन, बचे हुए भोजन के टुकड़े और छिपी हुई कैलोरी
संतुलित आहार योजना में अतिरिक्त कैलोरी शामिल न करने पर वह विफल हो सकती है। बिल्लियों को प्रतिदिन अपेक्षाकृत कम कैलोरी की आवश्यकता होती है, इसलिए छोटे-छोटे उपहार भी उनके निर्धारित कैलोरी सेवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हो सकते हैं।
कैलोरी के छिपे हुए स्रोत निम्नलिखित हैं:
व्यावसायिक बिल्ली के लिए उपचार
मेज के बचे हुए टुकड़े
दूध और दुग्ध उत्पाद
भोजन के बीच में परोसी जाने वाली टूना या अन्य खाद्य पदार्थ
दंत उपचार
चाटने योग्य मिठाइयाँ और पेस्ट
वसा या शर्करा युक्त पूरक आहार
दवा देने के लिए प्रयुक्त भोजन
किसी अन्य जानवर के कटोरे तक पहुंच
भोजन परिवार के विभिन्न सदस्यों द्वारा उपलब्ध कराया गया।
आम तौर पर, बिल्ली को दी जाने वाली ट्रीट की मात्रा कुल दैनिक कैलोरी के लगभग 10% से कम होनी चाहिए। पशु चिकित्सक द्वारा वजन घटाने के कार्यक्रम के दौरान, कम मात्रा में ट्रीट देने की सलाह दी जा सकती है ताकि संपूर्ण और संतुलित आहार से बिल्ली को अधिकांश पोषण मिल सके।
खाने की चीज़ें पूरी तरह से बंद करना ज़रूरी नहीं है। मालिक ये कर सकते हैं:
रोजाना नापे गए भोजन का कुछ हिस्सा इनाम के लिए बचाकर रखें।
मिठाइयों को बहुत छोटे-छोटे हिस्सों में बाँट लें।
पशु चिकित्सक द्वारा अनुमोदित कम कैलोरी वाले विकल्पों का चयन करें।
खेल, सहलाने या ध्यान देने को पुरस्कार के रूप में प्रयोग करें।
पज़ल फीडर के अंदर नापा हुआ खाना रखें
दैनिक राशन का कुछ हिस्सा घर के आसपास छिपाकर रखें।
“प्राकृतिक,” “हल्का,” या “स्वस्थ” जैसे शब्दों का अर्थ कैलोरी-मुक्त होना नहीं है। कैलोरी की मात्रा लेबल पर देखें या निर्माता से प्राप्त करें।
घर के सभी सदस्यों को एक ही योजना का पालन करना होगा। बिल्ली के लिए पूरे दिन का भोजन रखने वाला एक डिब्बा बार-बार खाना खिलाने से बचाएगा और यह भी स्पष्ट करेगा कि कितना खाना बचा है।
एक से अधिक बिल्लियों वाले घर में अधिक वजन वाली बिल्ली को कैसे खिलाएं
जब कई बिल्लियाँ एक ही कटोरे में खाना खाती हैं या अलग-अलग गति से खाती हैं, तो वजन प्रबंधन अधिक कठिन हो जाता है। अधिक वजन वाली बिल्ली अपना हिस्सा खत्म करने के बाद दूसरे जानवर का खाना भी खा सकती है।
उपयोगी रणनीतियों में शामिल हैं:
बिल्लियों को अलग-अलग कमरों में खाना खिलाना
प्रत्येक भोजन समाप्त होने तक दरवाजे बंद रखना
भोजन के बाद बचा हुआ खाना हटा देना
माइक्रोचिप-सक्रिय फीडरों का उपयोग करना
गतिशीलता में अंतर होने पर अलग-अलग ऊंचाइयों पर भोजन कराना सुरक्षित है।
भोजन की निगरानी करना
प्रत्येक बिल्ली के लिए अलग-अलग टाइमर वाले फीडर का उपयोग करना
प्रत्येक बिल्ली के भोजन को अलग-अलग मापना
अपनी इच्छानुसार भोजन देने से भोजन की मात्रा पर नज़र रखना मुश्किल हो सकता है। नापकर भोजन देने से नियंत्रण बेहतर हो सकता है, लेकिन यह बदलाव धीरे-धीरे होना चाहिए, खासकर उन बिल्लियों के लिए जिन्हें लगातार भोजन मिलने की आदत है।
अन्य बिल्लियों की जरूरतों का भी ध्यान रखना आवश्यक है। किसी दुबली-पतली बिल्ली, बिल्ली के बच्चे, बूढ़ी बिल्ली या किसी पुरानी बीमारी से ग्रस्त जानवर के भोजन में कटौती नहीं करनी चाहिए, सिर्फ इसलिए कि किसी अन्य बिल्ली को वजन कम करने की जरूरत है।
भोजन के समय बिल्लियों को अलग-अलग रखने से शुरुआत में तनाव हो सकता है। भोजन करने की जगह शांत, नियमित और झगड़े रहित होनी चाहिए। अगर बिल्लियाँ आपस में प्रतिस्पर्धा करती हैं या चिंतित दिखती हैं, तो उन्हें जबरदस्ती एक साथ पास-पास खाने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए।
यदि किसी बिल्ली को किसी अन्य चिकित्सीय समस्या के लिए विशेष आहार की आवश्यकता है, तो भोजन साझा करने से रोकना और भी महत्वपूर्ण हो जाता है। पशु चिकित्सक घर की प्रत्येक बिल्ली की पोषण संबंधी आवश्यकताओं को पूरा करने वाली दिनचर्या तैयार करने में मदद कर सकते हैं।
अधिक वजन वाली बिल्ली को व्यायाम करने के लिए कैसे प्रोत्साहित करें
व्यायाम मांसपेशियों के संरक्षण, गतिशीलता, कैलोरी खर्च और मानसिक उत्तेजना में सहायक होता है। हालांकि, पोषण ही वजन घटाने का मुख्य कारक है, और मोटापे से ग्रस्त बिल्ली को अत्यधिक शारीरिक गतिविधि के लिए मजबूर नहीं किया जाना चाहिए।
बिल्लियाँ आमतौर पर एक लंबे खेल सत्र की तुलना में कई छोटे-छोटे खेल सत्रों पर बेहतर प्रतिक्रिया देती हैं। एक बार में एक से तीन मिनट से शुरू करें और बिल्ली की सुविधा और रुचि के अनुसार धीरे-धीरे अवधि बढ़ाएँ।
गतिविधियों में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:
जादू की छड़ी और पंख वाले खिलौने
ऐसे खिलौने जो छोटे हिलते-डुलते शिकार की नकल करते हैं
लुढ़कती गेंदें
मापित राशन का उपयोग करके खाद्य पहेलियाँ
सुरक्षित स्थानों पर किबल छिपाना
गत्ते के डिब्बे और सुरंगें
कम ऊँचाई वाले चढ़ाई प्लेटफार्मों
जोड़ों के स्वस्थ होने पर सीढ़ियों पर आधारित छोटे खेल खेलें
रुचि बनाए रखने के लिए खिलौनों को बारी-बारी से बदलते रहना।
खेल में बिल्ली के शिकार करने का क्रम अपनाना चाहिए: देखना, घात लगाना, पीछा करना, झपट्टा मारना और पकड़ना। समय-समय पर बिल्ली को खिलौना पकड़ने देना उसकी झुंझलाहट को कम कर सकता है।
गठिया, श्वसन संबंधी बीमारी, हृदय रोग या अत्यधिक मोटापे से ग्रस्त बिल्लियों के लिए गतिविधि योजना में बदलाव की आवश्यकता हो सकती है। फिसलन वाली फर्श, ऊंची छलांगें और अचानक दिशा परिवर्तन उनके लिए असुविधाजनक या असुरक्षित हो सकते हैं।
यदि बिल्ली मुंह खोलकर सांस ले रही हो, बहुत हांफ रही हो, कमजोर हो, लंगड़ा रही हो, परेशान हो या सामान्य रूप से संभल न पा रही हो, तो सेशन रोक दें। बिल्ली का मुंह खोलकर सांस लेना आपातकालीन स्थिति का संकेत हो सकता है और इसके लिए तुरंत पशु चिकित्सक की सहायता आवश्यक है।
लक्ष्य है लगातार और आनंददायक गतिविधि, न कि थकावट। कभी-कभार जबरदस्ती कराए जाने वाले व्यायाम की तुलना में, बिल्ली के लिए छोटे दैनिक सत्र, जिन्हें वह स्वेच्छा से दोहराती है, अधिक उपयोगी होते हैं।
बिल्लियों के लिए वजन घटाने की सुरक्षित दर क्या है?
वजन घटाने की एक सुरक्षित योजना से शरीर की चर्बी धीरे-धीरे कम होनी चाहिए, साथ ही मांसपेशियों को भी सुरक्षित रखना चाहिए और यह सुनिश्चित करना चाहिए कि बिल्ली को पर्याप्त प्रोटीन, विटामिन, खनिज और अन्य आवश्यक पोषक तत्व मिलते रहें।
अधिकांश अधिक वजन वाली बिल्लियों के लिए, पशु चिकित्सक की देखरेख में प्रति सप्ताह वर्तमान शरीर के वजन का लगभग 0.5% से 2% तक का लक्ष्य उचित माना जाता है। कई पशु चिकित्सक शुरुआत में कम मात्रा से शुरू करते हैं—अक्सर प्रति सप्ताह लगभग 0.5% से 1% तक—और बिल्ली की प्रतिक्रिया के अनुसार आहार योजना को समायोजित करते हैं।
बिल्ली का वर्तमान वजन | प्रति सप्ताह लगभग 0.5–2% का नुकसान। |
4 किलो | 20–80 ग्राम |
5 किलो | 25–100 ग्राम |
6 किलो | 30–120 ग्राम |
8 किलो | 40–160 ग्राम |
10 किलो | 50–200 ग्राम |
ये आंकड़े सामान्य संदर्भ सीमाएं हैं, व्यक्तिगत नुस्खे नहीं। सबसे सुरक्षित लक्ष्य बिल्ली के मोटापे की मात्रा, मांसपेशियों की स्थिति, उम्र, आहार, गतिविधि स्तर और पहले से मौजूद स्वास्थ्य समस्याओं पर निर्भर करता है।
तेजी से वजन कम करना हमेशा बेहतर नहीं होता। अत्यधिक कैलोरी कम करने से पोषक तत्वों की कमी, मांसपेशियों का क्षय और संभावित रूप से जानलेवा हेपेटिक लिपिडोसिस हो सकता है। अगर बिल्ली खाना बंद कर दे तो इसका मतलब यह नहीं है कि वह सफलतापूर्वक डाइट कर रही है और वजन कम करने की कोशिश में उसे कभी भी बिना भोजन के नहीं छोड़ना चाहिए।
यदि आपकी बिल्ली खाना खाने से मना कर दे, निर्धारित मात्रा से काफी कम खाए, बार-बार उल्टी करे, असामान्य रूप से शांत हो जाए, या अपेक्षा से अधिक तेजी से वजन कम करने लगे, तो तुरंत अपने पशु चिकित्सक से संपर्क करें।
आपको परिणाम कब से दिखने शुरू होंगे?
पहले एक या दो हफ्तों में वजन में मामूली बदलाव दिख सकते हैं, लेकिन शारीरिक रूप से स्पष्ट अंतर दिखने में आमतौर पर अधिक समय लगता है। लंबे बालों वाली बिल्लियाँ बदलाव स्पष्ट रूप से दिखाई देने से पहले ही काफी वजन कम कर सकती हैं।
प्रगति के शुरुआती संकेतों में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:
पतली चर्बी की परत के नीचे पसलियों को महसूस करना आसान होता जा रहा है
ऊपर से देखने पर कमर अधिक स्पष्ट दिखाई देती है।
पेट की चर्बी की परत छोटी हो जाती है
बेहतर साफ-सफाई और गतिशीलता
खेलने, चढ़ने या खोजबीन करने में अधिक रुचि
परिचित सतहों पर कूदने में कम कठिनाई
स्वस्थ वजन तक पहुंचने में लगने वाला समय अलग-अलग बिल्लियों में काफी भिन्न हो सकता है। हल्के से अधिक वजन वाली बिल्ली को कुछ महीने लग सकते हैं, जबकि काफी अधिक वजन वाली बिल्ली को छह महीने या उससे अधिक समय लग सकता है। यह क्रमिक प्रक्रिया सामान्य है और तेजी से वजन घटाने के प्रयास से अधिक सुरक्षित है।
सिर्फ इसलिए भोजन की मात्रा कम न करें क्योंकि बदलाव अभी स्पष्ट नहीं दिख रहा है। यदि बिल्ली आहार योजना का पालन कर रही है लेकिन उसका वजन बहुत धीरे-धीरे कम हो रहा है—या बिल्कुल भी कम नहीं हो रहा है—तो पशु चिकित्सक कैलोरी की गणना, दिए जाने वाले ट्रीट, भोजन की सटीकता, गतिविधि स्तर और संभावित चिकित्सीय कारकों की समीक्षा करने के बाद ही आवश्यक समायोजन कर सकते हैं।
अपनी बिल्ली का वजन कैसे करें और उसकी प्रगति पर नज़र कैसे रखें
नियमित निगरानी से वजन घटने की गति बहुत धीमी या खतरनाक रूप से तेज होने से पहले योजना में बदलाव किया जा सकता है। बिल्ली की स्थिति के आधार पर, पशु चिकित्सक शुरुआती चरणों में हर एक से चार सप्ताह में वजन की जांच कराने की सलाह दे सकते हैं।
सटीक माप के लिए:
जब भी संभव हो, एक ही विश्वसनीय पैमाने का उपयोग करें।
बिल्ली का वजन लगभग दिन के एक ही समय पर करें।
पालतू जानवरों या बच्चों के वजन मापने वाले तराजू पर तौलिया या फिसलन रोधी चटाई रखें।
वजन को रिकॉर्ड करें, स्मृति पर निर्भर न रहें।
केवल दिखावट के आधार पर प्रगति का आकलन करने से बचें।
अगर पालतू जानवरों का वजन मापने वाला तराजू उपलब्ध न हो, तो आप बिल्ली को पकड़कर अपना वजन माप सकते हैं और उसमें से अपना वजन घटा सकते हैं। यह तरीका कम सटीक है, खासकर साप्ताहिक छोटे-मोटे बदलावों को मापने में, लेकिन पशु चिकित्सक से मिलने के बीच यह मददगार साबित हो सकता है।
एक उपयोगी प्रगति रिकॉर्ड में निम्नलिखित बातें शामिल होनी चाहिए:
शरीर का वजन और तिथि
प्रतिदिन भोजन का प्रकार और मात्रा (ग्राम में)
मीठे व्यंजन और कैलोरी के अन्य स्रोत
भूख और भोजन से इनकार
उल्टी या मल में बदलाव
गतिविधि और गतिशीलता
शरीर की स्थिति और मांसपेशियों की स्थिति
किसी भी दवा या स्वास्थ्य संबंधी बदलाव
शरीर का वजन सफलता का मात्र एक मापक नहीं है। पशु चिकित्सक द्वारा किए गए पुनर्मूल्यांकन से यह निर्धारित किया जा सकता है कि बिल्ली की चर्बी कम हो रही है और मांसपेशियां बरकरार हैं या नहीं। समान परिस्थितियों में ऊपर और बगल से ली गई तस्वीरें भी क्रमिक परिवर्तनों को आसानी से पहचानने में सहायक हो सकती हैं।
यदि आपकी बिल्ली की भूख काफी कम हो जाती है या वह खाना खाने से मना कर देती है, तो अगले निर्धारित वजन मापन का इंतजार न करें। तुरंत अपने पशु चिकित्सक से संपर्क करें, क्योंकि अधिक वजन वाली बिल्ली में भोजन की कमी चिकित्सकीय रूप से खतरनाक हो सकती है।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों बिल्ली का वजन कम करना
मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरी बिल्ली को वजन कम करने की जरूरत है?
बिल्ली की पसलियों को बिना ज़्यादा दबाए, चर्बी की पतली परत के नीचे महसूस किया जा सकता है। ऊपर से देखने पर, आदर्श वज़न वाली बिल्ली की पसलियों के पीछे कमर साफ़ दिखाई देती है। अगर कमर ठीक से दिखाई न दे, पसलियाँ आसानी से महसूस न हों, और पेट पर चर्बी की मोटी परत हो, तो यह ज़्यादा वज़न का संकेत हो सकता है। क्योंकि नस्ल, शरीर की बनावट और मांसपेशियों का आकार अलग-अलग होता है, इसलिए आपके पशु चिकित्सक को शरीर की स्थिति और मांसपेशियों की स्थिति के स्कोर का उपयोग करके इस आकलन की पुष्टि करनी चाहिए।
बिल्ली के लिए वजन घटाने की सुरक्षित दर क्या है?
आमतौर पर बिल्ली के वर्तमान शारीरिक वजन का लगभग 0.5% से 2% प्रति सप्ताह देने की सलाह दी जाती है। उचित मात्रा बिल्ली के मोटापे की स्थिति, मांसपेशियों की स्थिति, आहार और स्वास्थ्य संबंधी स्थिति पर निर्भर करती है। वजन की नियमित निगरानी करनी चाहिए ताकि कैलोरी की मात्रा को सुरक्षित रूप से समायोजित किया जा सके।
एक बिल्ली को स्वस्थ वजन तक पहुंचने में कितना समय लगता है?
हल्के वजन वाली बिल्ली को कुछ महीनों की आवश्यकता हो सकती है, जबकि अत्यधिक मोटापे से ग्रस्त बिल्ली को छह महीने या उससे अधिक समय लग सकता है। यह प्रक्रिया धीरे-धीरे होनी चाहिए। लक्ष्य वजन तक बहुत जल्दी पहुंचने की कोशिश करने से मांसपेशियों का क्षय, पोषण की कमी और संभावित रूप से जानलेवा हेपेटिक लिपिडोसिस हो सकता है।
क्या मैं अपनी बिल्ली को उसके नियमित भोजन की मात्रा कम दे सकती हूँ?
कुछ हद तक अधिक वजन वाली बिल्लियों के लिए भोजन की मात्रा में मामूली बदलाव पर्याप्त हो सकता है, लेकिन नियमित आहार को काफी कम करने से प्रोटीन, विटामिन, खनिज और अन्य आवश्यक पोषक तत्वों की मात्रा भी कम हो सकती है। चिकित्सीय वजन प्रबंधन आहार पर्याप्त पोषण प्रदान करने के लिए तैयार किए जाते हैं, लेकिन उनमें कैलोरी कम होती है। आपका पशुचिकित्सक यह निर्धारित कर सकता है कि वर्तमान भोजन उपयुक्त है या नहीं।
क्या मेरी बिल्ली को डॉक्टर के पर्चे पर मिलने वाले वजन घटाने वाले भोजन की जरूरत है?
हर अधिक वजन वाली बिल्ली को चिकित्सीय आहार की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन जब कैलोरी को काफी हद तक कम करने की आवश्यकता हो, तो ये खाद्य पदार्थ विशेष रूप से उपयोगी हो सकते हैं। इन्हें आम तौर पर तृप्ति बनाए रखने, दुबली मांसपेशियों को संरक्षित करने और कम कैलोरी में आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। आहार का चयन बिल्ली की उम्र, स्वास्थ्य स्थिति, भोजन की पसंद और लक्षित वजन को ध्यान में रखते हुए किया जाना चाहिए।
बिल्ली का वजन कम करने के लिए गीला या सूखा खाना बेहतर है?
कैलोरी की सही मात्रा मापने पर गीले या सूखे दोनों प्रकार के भोजन से वजन कम किया जा सकता है। गीले भोजन में आमतौर पर पानी की मात्रा अधिक होती है और समान कैलोरी के लिए भोजन की मात्रा भी अधिक हो सकती है। सूखा भोजन भी सफलतापूर्वक इस्तेमाल किया जा सकता है, लेकिन थोड़ी सी माप की गलती से भी कैलोरी की मात्रा काफी बढ़ सकती है क्योंकि यह ऊर्जा से भरपूर होता है। कुछ बिल्लियों को दोनों प्रकार के भोजन के सावधानीपूर्वक संतुलित मिश्रण से लाभ होता है।
मुझे अपनी अधिक वजन वाली बिल्ली को कितना खाना देना चाहिए?
सही मात्रा का निर्धारण केवल शरीर के वजन से नहीं किया जा सकता। यह भोजन की कैलोरी घनत्व, बिल्ली के लक्षित वजन, गतिविधि स्तर, स्वास्थ्य स्थिति और प्रगति की दर पर निर्भर करता है। पैकेज पर दिए गए निर्देश सामान्य मार्गदर्शन प्रदान करते हैं, लेकिन जरूरी नहीं कि वे किसी विशेष बिल्ली की वजन घटाने की आवश्यकता को दर्शाते हों। एक पशु चिकित्सक को प्रारंभिक कैलोरी की मात्रा की गणना करनी चाहिए और परिणामों के अनुसार इसका पुनर्मूल्यांकन करना चाहिए।
बिल्ली के भोजन को कप में मापना चाहिए या ग्राम में?
आमतौर पर ग्राम, कप या स्कूप से ज़्यादा सटीक होते हैं। सूखे भोजन की मात्रा में मामूली अंतर भी कैलोरी में काफ़ी फ़र्क़ ला सकता है, खासकर उन बिल्लियों के लिए जिनकी रोज़ाना ऊर्जा की ज़रूरतें अपेक्षाकृत कम होती हैं। एक डिजिटल किचन स्केल से मात्रा ज़्यादा एक समान रहती है और घर के सभी सदस्यों को एक ही मात्रा में भोजन देने में मदद मिलती है।
क्या वजन कम करते समय मेरी बिल्ली को ट्रीट दी जा सकती है?
ट्रीट देना पूरी तरह से बंद करना ज़रूरी नहीं है, लेकिन उनकी कैलोरी को दैनिक आहार में शामिल करना आवश्यक है। ट्रीट, बचे हुए खाने के टुकड़े, दूध, दांतों के लिए इस्तेमाल होने वाले उत्पाद, सप्लीमेंट और दवा देने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला भोजन, ये सभी विकास को धीमा कर सकते हैं। आपके पशु चिकित्सक दैनिक आहार के निर्धारित हिस्से का कुछ भाग ट्रीट के रूप में देने की सलाह दे सकते हैं।
अगर मेरी बिल्ली हर समय भूखी लगती है तो मुझे क्या करना चाहिए?
दैनिक खुराक को कई छोटे-छोटे भोजनों में बाँटें और पज़ल फीडर, भोजन देने वाले खिलौने या पशु चिकित्सक द्वारा अनुमोदित ऐसे खाद्य पदार्थों का उपयोग करें जो तृप्ति बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किए गए हों। खेल, ध्यान और दुलार भी भोजन से संबंधित बातचीत का विकल्प हो सकते हैं। भोजन की मात्रा को तुरंत न बढ़ाएँ, क्योंकि भीख माँगना किसी वास्तविक पोषण संबंधी आवश्यकता के बजाय आदत, ऊब या सीखी हुई प्रतिक्रिया का संकेत हो सकता है।
मैं अधिक वजन वाली बिल्ली को व्यायाम करने में कैसे मदद कर सकता हूँ?
शुरुआत में, बिल्ली को घुमाने वाले खिलौने, लुढ़कने वाले खिलौने, खाने की पहेलियाँ या अन्य ऐसी चीज़ें खिलाकर हल्के-फुल्के छोटे-छोटे खेल खेलें जो उसे पसंद हों। एक लंबे खेल के बजाय कई छोटे-छोटे खेल खेलना ज़्यादा बेहतर होता है। बिल्ली को घूमने-फिरने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए, खाने के कटोरे अलग-अलग जगहों पर रखे जा सकते हैं जहाँ वह आसानी से पहुँच सके। गठिया, साँस लेने में तकलीफ, हृदय रोग या अत्यधिक मोटापे से पीड़ित बिल्लियों के लिए व्यायाम की तीव्रता को समायोजित करना चाहिए।
एक से अधिक बिल्लियों वाले घर में वजन कम करने के लिए मुझे क्या करना चाहिए?
बिल्लियों को अलग-अलग खाना खिलाएं, बचा हुआ खाना हटा दें और डाइट पर चल रही बिल्ली को दूसरे कटोरे तक पहुंचने से रोकें। माइक्रोचिप से चलने वाले फीडर, टाइमर वाले फीडर, अलग कमरे या अलग-अलग ऊंचाई पर बने फीडिंग स्टेशन मददगार साबित हो सकते हैं। हर बिल्ली को अलग-अलग नापा हुआ खाना मिलना चाहिए क्योंकि एक ही घर में रहने वाली बिल्लियों की कैलोरी की ज़रूरतें बहुत अलग-अलग हो सकती हैं।
मेरी बिल्ली कम खाने के बावजूद वजन क्यों नहीं घटा रही है?
इसके संभावित कारणों में भोजन की मात्रा का गलत माप, भोजन की गिनती न होना, किसी अन्य पालतू जानवर का खाना खा लेना, परिवार के सदस्यों द्वारा अतिरिक्त भोजन देना या कैलोरी की गलत गणना शामिल हो सकते हैं। गतिविधि में बदलाव और कुछ चिकित्सीय स्थितियाँ भी प्रगति को प्रभावित कर सकती हैं। बिल्ली द्वारा खाए गए सभी भोजन का रिकॉर्ड रखें और भोजन की मात्रा और कम करने से पहले अपने पशु चिकित्सक से योजना की समीक्षा करवाएँ।
अगर मेरी बिल्ली वजन घटाने वाला खाना खाने से मना कर दे तो मुझे क्या करना चाहिए?
किसी बिल्ली को नया आहार खिलाने के लिए उसे भूखा न रखें। चिकित्सकीय सलाह के अनुसार, भोजन धीरे-धीरे देना शुरू करें और यदि भोजन की मात्रा में काफी कमी आए तो अपने पशु चिकित्सक से संपर्क करें। पशु चिकित्सक अलग बनावट, स्वाद, खिलाने का तरीका, बदलाव का समय या आहार सुझा सकते हैं। अधिक वजन वाली बिल्ली द्वारा भोजन न खाने पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है क्योंकि इससे लिवर में वसा की अधिकता (हेपेटिक लिपिडोसिस) का खतरा हो सकता है।
भोजन से इनकार करना कब आपातकालीन स्थिति बन जाता है?
यदि आपकी बिल्ली खाना बंद कर दे, सामान्य से बहुत कम खाए, बार-बार उल्टी करे, कमजोर या उदास हो जाए, या उसकी आँखों, मसूड़ों या कानों का रंग पीला पड़ जाए, तो तुरंत अपने पशु चिकित्सक से संपर्क करें। बिल्लियों में, विशेषकर अधिक वजन वाली बिल्लियों में, अपर्याप्त भोजन सेवन के बाद गंभीर चयापचय संबंधी समस्याएं विकसित हो सकती हैं। अगले निर्धारित वजन जांच का इंतजार करना असुरक्षित हो सकता है।
क्या तेजी से वजन कम होने से बिल्लियों में फैटी लिवर की बीमारी हो सकती है?
तेजी से वजन कम होना और अपर्याप्त भोजन सेवन से हेपेटिक लिपिडोसिस हो सकता है, जिसे आमतौर पर फैटी लिवर रोग कहा जाता है। शरीर में जमा वसा की बड़ी मात्रा लिवर में स्थानांतरित हो जाती है, जिसे लिवर प्रभावी ढंग से संसाधित करने में असमर्थ हो सकता है। समय पर पोषण और पशु चिकित्सा उपचार के बिना हेपेटिक लिपिडोसिस घातक हो सकता है, यही कारण है कि बिल्लियों में क्रैश डाइट का उपयोग कभी नहीं किया जाना चाहिए।
डाइट के दौरान मुझे अपनी बिल्ली का वजन कितनी बार करना चाहिए?
वजन घटाने की कई योजनाओं में हर दो से चार सप्ताह में जांच शामिल होती है, हालांकि पशु चिकित्सक एक अलग समय सारिणी की सलाह दे सकते हैं। जहां तक संभव हो, एक ही तराजू और समान परिस्थितियों का उपयोग करें। निगरानी में शरीर का वजन, शारीरिक स्थिति, मांसपेशियों की स्थिति, भूख, गतिविधि और किसी भी प्रकार के पाचन या व्यवहार संबंधी परिवर्तन शामिल होने चाहिए।
क्या वजन कम करने से मधुमेह या गठिया से पीड़ित बिल्ली को मदद मिल सकती है?
स्वस्थ शरीर पाने से गतिशीलता में सुधार हो सकता है, जोड़ों पर यांत्रिक तनाव कम हो सकता है और कुछ बिल्लियों में मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है। हालांकि, वजन और रक्त शर्करा के स्तर में बदलाव के साथ कैलोरी सेवन और दवा को समायोजित करने की आवश्यकता हो सकती है। मधुमेह या अन्य पुरानी बीमारियों से ग्रस्त बिल्लियों को इस पूरी प्रक्रिया के दौरान पशु चिकित्सक की देखरेख की आवश्यकता होती है।
मैं अपनी बिल्ली को दोबारा वजन बढ़ने से कैसे रोकूं?
एक बार जब लक्ष्य प्राप्त हो जाए, तो कैलोरी की मात्रा को सावधानीपूर्वक बढ़ाकर रखरखाव स्तर तक ले जाना चाहिए, न कि तुरंत पहले की तरह खान-पान की दिनचर्या पर लौट जाना चाहिए। भोजन की मात्रा तौलते रहें, अतिरिक्त भोजन सीमित करें, शारीरिक गतिविधि को प्रोत्साहित करें और शरीर की स्थिति पर नज़र रखें। नियमित रूप से वजन की जाँच करने से वजन बढ़ने से पहले ही उसका पता लगाया जा सकता है।
आधिकारिक सूत्रों
आधिकारिक संगठन या पशु चिकित्सा संस्थान | यूआरएल खोलें |
कॉर्नेल विश्वविद्यालय पशु चिकित्सा महाविद्यालय - बिल्लियों में मोटापा | |
कॉर्नेल विश्वविद्यालय पशु चिकित्सा महाविद्यालय - यकृत लिपिडोसिस | |
अमेरिकन एनिमल हॉस्पिटल एसोसिएशन – बिल्ली का स्वास्थ्य: अपनी बिल्ली का वजन कम करने में कैसे मदद करें | |
अमेरिकन एनिमल हॉस्पिटल एसोसिएशन - मोटे पालतू जानवरों का वजन कम करना | |
अमेरिकन एनिमल हॉस्पिटल एसोसिएशन - मधुमेह से पीड़ित बिल्लियों में आहार प्रबंधन | |
मेर्सिन वेटलाइफ़ पशु चिकित्सा क्लिनिक | |
विश्व लघु पशु पशु चिकित्सा संघ – वैश्विक पोषण दिशानिर्देश |
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